42 artikelen beschikbaar
Yoga & vechtsporten: een gouden combinatie
Yoga en vechtsporten zijn twee sporten die erg verschillen, maar goed samen passen. In dit sportadvies lees je hoe je deze sporten kunt combineren
Waarom boksbandages aan te raden zijn
Boksbandages: een must voor elke bokser. Hier lees je alles over het hoe en het waarom!
Boksen in het park
Had je al eens aan boksen in de buitenlucht gedacht? Wij vertellen je er in dit sportadvies graag meer over.
Boksbandages of binnenhandschoenen?
Wat past beter bij jou, boksbandages of binnenhandschoenen? In dit sportadvies leggen we het verschil uit.
Hoe kies ik een montagesysteem voor mijn bokszak?
In dit sportadvies vertellen wij jou op wat voor manieren je jouw bokszak op een betrouwbare en gemakkelijke manier kan ophangen of neerzetten!
Welke kleding heb je nodig voor bokstraining
Lees in deze blog welke kleding jij nodig hebt voor een bokstraining, en waarom?
Wat is tai chi?
Tai chi brengt vele voordelen met zich mee voor je gezondheid, zowel lichamelijk als mentaal.
Boksen: zeer divers en goed voor lichaam en geest
Boksen is een 1-tegen-1 vechtsport, waarbij je de ander met slagen probeert uit te schakelen. De sport heeft veel voordelen, zowel fysiek als mentaal. Boksen is een complete sport waarmee je heel je lichaam traint. Bovendien bestaan er verschillende disciplines, zoals kickboksen en Frans boksen.
Hoe start en behaal ik mijn sportieve voornemens?
Goede voornemens; ze zijn soms makkelijk op te stellen maar moeilijk om aan te houden. Heb jij voor het nieuwe jaar weer sportieve doelen voor jezelf hebt opgesteld, maar heb je moeite om daadwerkelijk te beginnen? En hoe zorg je vervolgens dat deze voornemens routine voor je worden? Wij helpen je graag op weg! Lees hier hoe jij je goede voornemens waar kan maken.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Met deze tips verbeter jij snel jouw bokstechnieken!
Als je op zoek bent naar een full-body workout met talloze voordelen voor zowel het lichaam als het brein, dan is boksen echt iets voor jou!
Cooling down na het boksen
Met een goede cooling down voorkom je weer onnodige blessures. In dit sportadvies behandelen we de stretches die je hierbij mee kunt nemen.
Word fitter en sterker met burpees
Zoek je een uitdagende oefening om het maximale uit je fitnessschema te halen? De burpee is razend populair binnen de fitness wereld.
Rust is essentieel om resultaat te boeken in de gym. Rust jij genoeg?
Weet jij hoeveel rust je lichaam nodig heeft na een sessie in de sportschool? Lees hier meer over de balans tussen trainen en rusten.
Reflex Oefeningen: Hoe doe je de oefeningen en wat zijn de voordelen?
Wij zullen je in dit artikel vertellen hoe je aan je reflexen kan werken en welke bokshulpmiddelen je hierbij kunnen helpen.
Bokstraining voor thuis
In dit sportadvies geven we je een bokstraining mee waarmee je zo zelf aan de slag kunt. Goed geschikt voor mensen die beginnen met boksen.
Kickboksen combineren met fitness
Lees in dit sportadvies waarom boksen de ideale sport is om te combineren met fitness of zelfs als vervanging ervan.
Boksen met een boksbal
Techniek is bij boksen heel belangrijk, helemaal als op den duur wil gaan sparren. Het trainen op een boksbal is de ideale manier om te werken aan je techniek. Hoe je dit het beste doet en waar je allemaal aan moet denken, lees je in dit sportadvies.
Wat zijn de voordelen van het dragen van boksschoenen
In dit sportadvies lees je waarom naast bokshandschoenen het ook belangrijk is om boksschoenen te gebruiken.
De voordelen van boksen voor vrouwen
Zoek je een complete sport, met een heleboel voordelen, niet alleen voor het lichaam maar ook voor het hoofd, dan is boksen een uitstekende keuze!