55 artikelen beschikbaar
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Vetpercentage berekenen: de ultieme gids voor je lichaamscompositie
Wil je jouw vetpercentage berekenen? Ontdek wat een gezond vetpercentage is, bekijk de tabel en leer alles over de huidplooimeting.
Train als een pro
Een (persoonlijk) record zwemmen? Deze attributen gebruiken top-zwemmers om gericht én effectief te trainen voor een wedstrijd
Hoe kies ik zwemvliezen?
Zwemvliezen (zoomers) helpen bij het trainen van de benen en billen tijdens het zwemmen. Het is niet altijd eenvoudig om te kiezen of je korte of lange zwemvliezen nodig hebt. Nabaiji legt uit hoe je het beste je keuze kunt maken.
Hoe kies ik zwemkleding voor jongens?
Zwemshort, boxer of jammer, chloorbestendigheid en pasvorm? Veel opties om rekening mee te houden bij het kiezen van zwemkleding. Het is soms lastig om de juiste keuze te maken bij het kopen van een zwembroek, Nabaiji geeft advies.
Hoe kies ik het juiste zwemhulpmiddel voor het leren zwemmen van mijn kind?
Hoe te kiezen tussen zwembandjes, zwemgordels en zwemvesten om een kind in het water te begeleiden? Nabaiji geeft je advies!
Hoe kies ik handpeddels?
Handpeddels zijn essentieel voor je zwemtraining! Verbeter je techniek, krijg meer kracht en beweeg gemakkelijker door het water. Voor elk soort gebruik hebben we een model. Harde handpeddels of handschoenen met zwemvliezen? Welke maat heb je nodig? Nabaiji legt uit hoe je handpeddels kunt kiezen.
Hoe kies ik een badmuts?
Een badmuts beschermt het hoofdhaar en zorgt ervoor dat er minder weerstand in het water is, omdat je gestroomlijnd door het water beweegt. Een badmuts is bij sommige zwembaden verplicht, denk hier ook aan als je op vakantie gaat. Haar kan de filters van het zwembad vervuilen en daarom kiezen sommige zwembaden in het buitenland ervoor om dit verplicht te stellen. We hebben 3 verschillende soorten badmutsen: stoffen, stof met siliconen coating of siliconen. Nabaiji geeft je advies over het kiezen van de juiste badmuts voor het gewenste gebruik.
Hoe kies ik zwemkleding voor mannen?
Zwemmen is een populaire sport, omdat het zeer toegankelijk is. Er is een ruime keuze aan zwemkleding voor mannen. Nabaiji helpt je graag met het kiezen van de geschikte zwemkleding.
Welke sport past bij mij? De complete sportwijzer voor jong en oud
Zoek je een nieuwe hobby? Ontdek welke sport bij jou past met onze sportwijzer. Van individuele sporten tot leuke sporten voor meiden en jongens.
Rugslag en rugcrawl leren: techniek, oefeningen en tips
Hoe zwem je rugslag en rugcrawl? Leer techniek, ademhaling en tips om ontspannen op je rug te zwemmen en je rugslag te verbeteren.
6 tips voor de nieuwjaarsduik!
Een koud kunstje? Hoe blijf je warm, wat neem je mee en meer handige tips voor de nieuwjaarsduik!
Sporten met een beperking
Sporten met een beperking: ontdek de kracht van gehandicaptensport en g-sport
Wat je van topsport leert voor het leven buiten de sport
Olympisch zwemster Andrea Kneppers over discipline, focus en groei buiten de sport
De schoolslag leren: techniek, training en tips
De schoolslag leren: techniek, training en tips voor een sterke en soepele zwemstijl
Trainingsschema om met zwemmen af te vallen: zwem je fit
Zwemmen is de perfecte manier om af te vallen en fitter te worden. Met een goed trainingsschema zie je al snel resultaat.
De vlinderslag leren: techniek, training en tips
De vlinderslag leren: techniek, training en tips voor meer kracht in het water
Mijn zwemslag verbeteren met de juiste zwemtechniek
Leer de juiste zwemtechniek voor efficiëntie, snelheid en minder vermoeidheid in het water. Ontdek handige tips!
Baantjes zwemmen: schema, techniek en tips voor effectief trainen
Zwemmen is gezond én leuk! Lees hier tips, een beginnersschema en hoe je veelgemaakte fouten voorkomt.