Sporten met een beperking

Voor sporten met een beperking kun je verschillende termen gebruiken. Een daarvan is het begrip G-sport. Hiermee bedoelen we alle sporten die door mensen met een handicap gedaan kunnen worden. Dat geldt niet alleen voor mensen met een fysieke handicap. Ook als je een verstandelijke handicap hebt, of een visuele of auditieve handicap, is de betreffende G-sport voor jou toegankelijk. Wanneer je een bepaalde sport leuk lijkt om te beoefenen en deze valt onder een G-sport, informeer dan zeker naar de mogelijkheden. Want vaak kun je ook terecht als je autisme hebt.

Het verschil tussen een reguliere sport en G-sport is dat de uitvoering van de sporten iets is aangepast. Bij de G-sport wordt rekening gehouden met de capaciteit van de sporter. De spelregels zijn bijvoorbeeld aangepast of er zijn hulmiddelen aanwezig als ondersteuning. De nadruk ligt op het talent van de sporter, in combinatie met het uithoudingsvermogen, de mentale focus en de kracht. Daarom wordt bij gehandicaptensport gewerkt met classificaties, zodat je met sporters in een team speelt of het tegen andere sporters opneemt die een gelijkwaardige classificatie hebben. 

De overkoepelende organisatie voor een aantal sporten met een beperking is Gehandicaptensport Nederland. Dit is de sportbond waar sporten als rolstoelrugby, goalbal en boccia onder vallen. Gehandicaptensport Nederland zet zich op allerlei gebieden in om de gehandicaptensport toegankelijk te maken en deze vorm van sport te bevorderen. Dit doen ze bijvoorbeeld door samenwerkingsverbanden aan te gaan met scholen, zorginstellingen en sportverenigingen.

Gehandicaptensport Nederland leidt mensen op en zet programma’s op in het kader van beweegactiviteiten voor gehandicapten. Het doel is om mensen met een verstandelijke of lichamelijke beperking op recreatief of competitief niveau te laten bewegen. Dit draagt bij aan de mentale en fysieke fitheid.

Wanneer je als parasporter lid bent van Gehandicaptensport Nederland krijg je begeleiding als je deel wilt nemen aan Special Olympics evenementen. Via het fonds gehandicaptensport maak je gratis gebruik van hulpmiddelen als een rolstoel. Daarnaast kun je met al je vragen over het sporten in relatie tot je handicap bij deze organisatie terecht. 

Ben je sportief en ambitieus? Als je goed bent in een bepaalde sport, dan is het een uitdaging om aan wedstrijden mee te doen. Blink je uit in jouw klasse, dan kun je zelfs overwegen om niet langer recreatief te sporten, maar verder te kijken naar de mogelijkheden. Een daarvan is deelnemen aan de Paralympische Spelen. Om te weten of je daarvoor in aanmerking komt, meld je je aan voor de Paralympische Talentendag. Tijdens deze dag, waar vertegenwoordigers van verschillende sportbonden en de experts van TeamNL (het team waar alle Nederlandse paralympische sporters onder vallen) aanwezig zijn, laat je zien waar je kracht ligt. Met als doel dat je opgenomen wordt in het paralympisch team van Nederland.

De Paralympische Talentendag staat open voor sporters van 12 tot 35 jaar met een visuele of lichamelijke beperking of een licht verstandelijke beperking. Soms ontvang je een uitnodiging van de sportbond om mee te doen, maar je kunt je ook zelf online aanmelden via een registratieformulier.

Veel van de parasporters die onder TeamNL vallen, zijn via deze talentendag ontdekt. En dat is niet zonder succes. Tijdens de Paralympische Spelen in 2024 heeft het Nederlands vrouwenteam bij Rolstoelbasketbal goud gewonnen. Ook op de onderdelen kogelstoten, rugslag zwemmen, wielrennen op de weg en tafeltennis wonnen Nederlandse sporters goud in hun eigen klasse. 

Op welk niveau je ook sport, bewegen is goed voor iedereen. Kies daarvoor een sport die je leuk vindt en die aansluit op je capaciteiten. Kijk naar een sportclub of een vereniging bij je in de buurt die de faciliteiten heeft en waar coaches zijn die je goed begeleiden.

Een deel van je sportplezier komt van het samenspel met je teamgenoten en het feit dat je lekker in beweging bent. Een passende sportuitrusting is daarnaast ook belangrijk. Bij Decathlon weten we dat je altijd reserveonderdelen voor je rolstoel bij de hand moet hebben, zodat je de wedstrijd werkelijk uit kunt spelen. Maar ook comfortabele sportkleding en specifieke materialen als boccia speelballen zijn bij Decathlon verkrijgbaar. Voor een complete uitrusting voor sporten met een handicap kun je dus ook gewoon bij ons terecht.