42 artikelen beschikbaar
Trainingsschema om met zwemmen af te vallen: zwem je fit
Zwemmen is de manier om kilo’s kwijt te raken zonder je gewrichten te belasten. Met dit advies helpen we je graag op weg naar een fitter lijf.
Wat te doen tegen het beslaan van een duikbril?
In deze blog lees je hoe je jouw bril goed schoonmaakt, waar je op moet letten voordat je het water in gaat, en welke oplossingen écht werken.
Alles over zwemles
Kom alles te weten over zwemles.
Wat heeft je kind nodig voor zwemles?
Gaat je kind voor het eerst op zwemles? Lees in ons advies alle handige tips voor wat je kind hiervoor nodig heeft!
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Hoe kies ik zwemvliezen?
Zwemvliezen (zoomers) helpen bij het trainen van de benen en billen tijdens het zwemmen. Het is niet altijd eenvoudig om te kiezen of je korte of lange zwemvliezen nodig hebt. Nabaiji legt uit hoe je het beste je keuze kunt maken.
Veel gestelde vragen over zwemmen tijdens je menstruatie
Kan je een duik nemen tijdens je menstruatie? Lees hieronder de handige tips over zwemmen tijdens je menstruatie.
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Afvallen met zwemmen? Zo doe je dat.
Zwemmen is een leuke en effectieve manier voor vet verbranden! Lees hier hoeveel calorieen je verbrandt met welke zwemslag of -sport.
6 tips voor de nieuwjaarsduik!
Een koud kunstje? Hoe blijf je warm, wat neem je mee en meer handige tips voor de nieuwjaarsduik!
Duikbrevet halen? Dit moet je weten
Wil je een duikbrevet halen? Ontdek alles wat je moet weten over soorten brevetten, de kosten, duikopleidingen en de mooiste duikplekken ter wereld!
Wat is de mooiste duikplek ter wereld?
Heb je ooit gedoken? Dan weet je hoe adembenemend mooi de onderwaterwereld kan zijn.
Open water zwemmen in koud water: doen of niet?
Alles over veilig buiten zwemmen in de winter. Is het gezond? Hoe begin je hiermee? Lees alles over zwemmen in koud water.
Hoe kies ik zwemkleding voor dames?
Chloorbestendigheid, een badpak of bikini, U-vormig, X-vormig en Y-vormig, met veel opties is het soms lastig om om een keuze te maken. Nabaiji geeft je advies om de juiste zwemkleding te kiezen.
Hoe kies ik zwemkleding voor mannen?
Zwemmen is een populaire sport, omdat het zeer toegankelijk is. Er is een ruime keuze aan zwemkleding voor mannen. Nabaiji helpt je graag met het kiezen van de geschikte zwemkleding.
Welke waterschoenen passen bij mij?
Voor iedere gelegenheid, gerelateerd aan water, kan je waterschoentjes dragen. Maar welke waterschoen past eigenlijk bij jou? Lees het in onze blog!
Train als een pro
Een (persoonlijk) record zwemmen? Deze attributen gebruiken top-zwemmers om gericht én effectief te trainen voor een wedstrijd