88 artikelen beschikbaar
Wat is sportdrank en wanneer neem je het?
Wat is sportdrank en welke voordelen heeft het? Wat zit er in sportdrank en wanneer drink je het? Lees in dit sportadvies alles over sportdranken.
Hoe kies ik een sportbeha?
Omdat tijdens een fitness training je borsten zwaar worden belast, moeten ze goed worden ondersteund door middel van een sportbeha. Maar waar moet je op letten als je een sportbeha kiest?
Word fitter en sterker met burpees
Zoek je een uitdagende oefening om het maximale uit je fitnessschema te halen? De burpee is razend populair binnen de fitness wereld.
Voedingstips voor het najaar
Ontdek de 6 wondermiddeltjes voor het najaar, en neem onze gemakkelijke en gezonde gewoonten over om in vorm te blijven en de winter vol energie tegemoet te gaan!
Krachttraining en spierversteviging: wat is het verschil?
Ontdek hier het verschil tussen krachttraining en spierversteviging
Hoe lang moet een springtouw zijn? Bekijk onze maattabel
In dit sportadvies lees je over hoe lang een springtouw moet zijn en zie je jouw lengte eenvoudig terug in een maattabel
Hoe start en behaal ik mijn sportieve voornemens?
Goede voornemens; ze zijn soms makkelijk op te stellen maar moeilijk om aan te houden. Heb jij voor het nieuwe jaar weer sportieve doelen voor jezelf hebt opgesteld, maar heb je moeite om daadwerkelijk te beginnen? En hoe zorg je vervolgens dat deze voornemens routine voor je worden? Wij helpen je graag op weg! Lees hier hoe jij je goede voornemens waar kan maken.
Heb ik een gezond gewicht? Bereken je BMI!
Ben jij benieuwd of je een gezond gewicht hebt en wil jij jouw Body Mass Index berekenen? Wij vertellen je alles wat je moet weten.
7 sporten om je conditie te verbeteren
In dit sportadvies lees je 7 sporten om je conditie te verbeteren.
Hoe kies ik een sport bh?
Tijdens het sporten bewegen je borsten heen en weer, een sport BH zorgt ervoor dat je borsten gecontroleerd mee bewegen met de bewegingen van je bovenlichaam.
Spiermassa opbouwen, hoe doe je dat?
Benieuwd wat spiermassa precies is, hoe je spiermassa opbouwt en vooral hoe je een strak lichaam krijgt? Je leest het in dit artikel.
Hoe kies ik een mini stepper?
Dit kleine fitness apparaat is praktisch en heel effectief. Het is ideaal voor het gewicht verliezen en om aan je conditie te werken. Welk model moet ik kiezen?
Hoe gebruik ik een buikspiertrainer?
In deze blog ontdek je wat deze type spiertrainer doet en hoe je deze op de juiste manier kan gebruiken.
Alles over cafeïne
Begin jij de dag met een kop koffie of thee, een cafeïne kick? Snappen we! Wees je bewust van de werking van cafeïne. Lees hier alles over cafeïne.
Waarom zou je jouw fitness apparaat bij Decathlon kopen?
Ontdek waarom jij voor fitness apparatuur van Decathlon moet kiezen!
Hoe kies ik een optrekstang?
Een optrekstang is het perfecte trainingsmateriaal om tegelijkertijd je armen, schouders en rug te trainen. Hulp nodig? Wij helpen je graag kiezen.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Marathon uitlopen: hoe doe je dat?
In deze blog geven we je praktische tips om een marathon uit te lopen. Klaar om aan de slag te gaan met de voorbereiding voor jouw marathon?
Alles wat je moet weten over HIIT (High Intensity Interval Training)
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. In deze blog lees je alles over de voordelen en nadelen van HIIT.
Een goede training voor in de sportschool
Bekijk alle voordelen van de sportschool, of je nu gaat om te ontspannen of om aan je fysieke doelen te werken
