24 artikelen beschikbaar
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Hoe kies ik zwemvliezen?
Zwemvliezen (zoomers) helpen bij het trainen van de benen en billen tijdens het zwemmen. Het is niet altijd eenvoudig om te kiezen of je korte of lange zwemvliezen nodig hebt. Nabaiji legt uit hoe je het beste je keuze kunt maken.
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Wat zijn triggerpoints en waarom zou je deze masseren?
Heb je wel eens last van spierpijn, stijve schouders of een zeurende rug na een zware training of lange werkdag? Dat zijn waarschijnlijk triggerpoints
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Afvallen met zwemmen? Zo doe je dat.
Zwemmen is een leuke en effectieve manier voor vet verbranden! Lees hier hoeveel calorieen je verbrandt met welke zwemslag of -sport.
Hoe kies ik zwemkleding voor dames?
Chloorbestendigheid, een badpak of bikini, U-vormig, X-vormig en Y-vormig, met veel opties is het soms lastig om om een keuze te maken. Nabaiji geeft je advies om de juiste zwemkleding te kiezen.
Hoe kies ik zwemkleding voor mannen?
Zwemmen is een populaire sport, omdat het zeer toegankelijk is. Er is een ruime keuze aan zwemkleding voor mannen. Nabaiji helpt je graag met het kiezen van de geschikte zwemkleding.
Welke waterschoenen passen bij mij?
Voor iedere gelegenheid, gerelateerd aan water, kan je waterschoentjes dragen. Maar welke waterschoen past eigenlijk bij jou? Lees het in onze blog!
Hoe kies ik een badmuts?
Een badmuts beschermt het hoofdhaar en zorgt ervoor dat er minder weerstand in het water is, omdat je gestroomlijnd door het water beweegt. Een badmuts is bij sommige zwembaden verplicht, denk hier ook aan als je op vakantie gaat. Haar kan de filters van het zwembad vervuilen en daarom kiezen sommige zwembaden in het buitenland ervoor om dit verplicht te stellen. We hebben 3 verschillende soorten badmutsen: stoffen, stof met siliconen coating of siliconen. Nabaiji geeft je advies over het kiezen van de juiste badmuts voor het gewenste gebruik.
Hoe kies ik een zwembril?
Hoe vaak je zwemt, waar je zwemt en de vorm van je gezicht; het is allemaal belangrijk bij kopen van een zwembril. Nabaiji helpt je met het vinden van jouw perfecte zwembril!
Welke slippers passen het best bij jou?
Waar moet je op letten bij het kopen van badslippers of teenslippers?
Hoe kies ik aquagym materiaal?
Het kan lastig zijn om te begrijpen zijn hoe de verschillende accessoires voor aquagym, zoals schuim halters (dumbbells), aquagym schoenen en aquagym handschoenen gebruikt moeten worden. Nabaiji legt hier uit hoe je de juiste accessoires moet kiezen.
Hoe kies ik zwemkleding voor meisjes?
Chloorbestendigheid, zwemkleding uit 1 stuk, U-vormig, X-vormig en Y-vormig, het is soms lastig om badkleding te kiezen voor meisjes. Nabaiji geeft je advies om geschikte zwemkleding te kiezen.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Hoe kies ik het juiste zwemhulpmiddel voor het leren zwemmen van mijn kind?
Hoe te kiezen tussen zwembandjes, zwemgordels en zwemvesten om een kind in het water te begeleiden? Nabaiji geeft je advies!
Hoe kies ik aquagym kleding?
Aquagym, Aquabike, Aquafitness, Aquajogging... Steeds meer sporten worden beoefend in het water, zo kun je het plezier en de voordelen van in het water zijn combineren met een sportieve activiteit!Ontdek hoe je jouw badpak het beste kunt kiezen naar je eigen behoeften en voor welk type sport.
Welk badpak past bij mij?
Lees hier welk type badpak voor jouw sport en niveau ontwikkeld is. En welk badpak het beste bij jouw figuur past.