47 artikelen beschikbaar
Krachttraining en spierversteviging: wat is het verschil?
Ontdek hier het verschil tussen krachttraining en spierversteviging
Hoe kies ik een sport bh?
Tijdens het sporten bewegen je borsten heen en weer, een sport BH zorgt ervoor dat je borsten gecontroleerd mee bewegen met de bewegingen van je bovenlichaam.
Spiermassa opbouwen, hoe doe je dat?
Benieuwd wat spiermassa precies is, hoe je spiermassa opbouwt en vooral hoe je een strak lichaam krijgt? Je leest het in dit artikel.
Alles wat je moet weten over de power clean
De power clean is een krachtige oefening waarbij je talloze spieren gebruikt. Een onmisbare techniek om te gebruiken tijdens krachttraing. Om blessures te voorkomen is een juiste technische uitvoering enorm belangrijk. Daarom lees je hier alles over de perfect power clean.
Hoe gebruik ik een buikspiertrainer?
In deze blog ontdek je wat deze type spiertrainer doet en hoe je deze op de juiste manier kan gebruiken.
Welk gewicht kettlebell is geschikt voor jou?
Ben jij van plan om thuis of in de sportschool aan de slag te gaan met de kettlebell? In dit sportadvies lees je welk gewicht kettlebell geschikt is.
Hoe kies ik een optrekstang?
Een optrekstang is het perfecte trainingsmateriaal om tegelijkertijd je armen, schouders en rug te trainen. Hulp nodig? Wij helpen je graag kiezen.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
SPIERHERSTEL, ZO HERSTELLEN JE SPIEREN NA HET SPORTEN
Spierpijn, je zit er niet op te wachten maar soms hoort het erbij. Waar komt spierpijn vandaan, waarom heb je spierpijn en hoe kom je er vanaf?
Een goede training voor in de sportschool
Bekijk alle voordelen van de sportschool, of je nu gaat om te ontspannen of om aan je fysieke doelen te werken
5 redenen waarom je nu aan crosstraining moet beginnen
Deze trainingsmethode is de perfecte keuze voor iedereen die heel snel zijn algemene lichaamsconditie wil opkrikken, dankzij de verschillende oefeningen.
Wij hebben sportkleding voor iedereen!
Iedereen weet dat sport gezond is, maar voor dames met een grote kledingmaat kan het soms moeilijk zijn om sportkleding te vinden.
De voordelen van crosstraining
Welke voordelen heeft crosstraining voor je gezondheid? We geven je 5 goede redenen om eraan te beginnen.
Welke kleding draag je voor fitness?
Goede kleding voor je bezoek aan de gym is onmisbaar om comfortabel en vrij te kunnen bewegen. In deze blog lees je alles over kleding voor fitness.
Wat is overtraining en hoe herstel je ervan?
In deze blog lees je alles over overtraining, wat het is, wat de oorzaken zijn, wat de symptomen zijn en het herstel hiervan.
Hoe kies ik een buikspiertrainer?
Als je een buikspiertrainer wilt kiezen, moet je rekening houden met verschillende factoren zoals je huidige niveau en het beoogde doel. Onze tips zullen je hopelijk helpen bij het maken van een juiste keuze.
Wat is creatine?
Lees in dit artikel alles over creatine, de verschillende varianten en wat het impact ervan is.
Hoe kies je een fitnessbank?
Ontdek hier onze tips voor de juiste keuze van een fitnessbank.
Buikspieroefeningen thuis: de beste oefeningen voor een sterke core
Buikspieroefeningen thuis zijn een ideale manier om gericht aan je core te werken. Geen sportschool, geen reistijd, geen excuses.
Tips om thuis te fitnessen
In dit sportadvies vertellen we je de voordelen van thuis fitnessen, wat je hiervoor nodig hebt en ook hoe je hier gelijk mee aan de slag kan.