Trainen met lichaamsgewicht
Oefeningen waarbij het eigen lichaamsgewicht worden gebruikt staan bekend als de belangrijkste oefeningen van je workout, waarbij je met één simpele oefening verschillende spiergroepen aanspreekt. Het zijn oefeningen die dus je hele lichaam trainen en waarmee je snel progressie kunt boeken. Een optrekstang voor optrekken (ook wel bekend als pull ups) is een van de meest gebruiksvriendelijke trainingsaccessoires voor trainingen met lichaamsgewicht. Er zijn verschillende optrekstangen verkijgbaar, hieronder leggen we kort de verschillen uit, zodat jij de juiste optrekstang kan kiezen die aansluit op jouw behoeftes.
