44 artikelen beschikbaar
Hoe tover je jouw huis om tot een home gym?
Wat voor fitnessapparatuur heb je nodig om thuissporten mogelijk te maken? En wat voor apparaten gebruik je in welke situatie? In dit sportadvies ontdek je hoe je een home gym bouwt in 4 verschillende situaties: een huis met weinig ruimte, veel ruimte, een garage of een buitenruimte.
Hoe blijf je fit bij een kantoorbaan?
Lang zitten bij een kantoorbaan is slecht voor je gezondheid. Maar hoe blijf je fit, ondanks het vele zitten? We hebben een aantal handige tips.
Decathlon x Freeletics: train met een gepersonaliseerd trainingsschema
Klaar om een nieuwe sportieve uitdaging aan te gaan? Wij zorgen voor het materiaal, Freeletics voor de gepersonaliseerde trainingen en jij kiest je trainingsdoel.
Devil press: Hoe doe je de oefening en wat zijn de voordelen?
Klaar om je fitnessschema uit te breiden met een uitdagende oefening voor je complete lichaam? Met de devil press haal je het maximale uit je training.
Waarom buiten sporten zo fijn is
In deze blog lees je waarom buiten sporten zo fijn is en geven we diverse tips.
Wat is bootcamp?
Zoek je een uitdagende sport om de beste prestaties met je lichaam te behalen? Dan is bootcamp wat voor jou.
Een fitnessbankje is echt iets voor jou!
Door middel van fitness bankje of ook wel ‘bench’ genoemd creëer je makkelijk een ruimte om optimaal te trainen.
Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen
Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Zie hier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.
Superfoods, wat zijn dat?
In deze blog lees je alles over superfoods en ontdek je of het misschien wel wat voor jou is.
Hoe kies je de juiste fitness voeding?
Onze tips om de juiste eiwitten te kiezen
Word fitter en sterker met burpees
Zoek je een uitdagende oefening om het maximale uit je fitnessschema te halen? De burpee is razend populair binnen de fitness wereld.
Krachttraining en spierversteviging: wat is het verschil?
Ontdek hier het verschil tussen krachttraining en spierversteviging
Hoe kies ik een sport bh?
Tijdens het sporten bewegen je borsten heen en weer, een sport BH zorgt ervoor dat je borsten gecontroleerd mee bewegen met de bewegingen van je bovenlichaam.
Kettlebell swing, dé kettlebell oefening voor iedereen
De kettlebell swing is een oefening waarmee je in één klap je hele lichaam traint én snel resultaat boekt. Lees hier alles over de juiste uitvoering.
Spiermassa opbouwen, hoe doe je dat?
Benieuwd wat spiermassa precies is, hoe je spiermassa opbouwt en vooral hoe je een strak lichaam krijgt? Je leest het in dit artikel.
Alles wat je moet weten over de power clean
De power clean is een krachtige oefening waarbij je talloze spieren gebruikt. Een onmisbare techniek om te gebruiken tijdens krachttraing. Om blessures te voorkomen is een juiste technische uitvoering enorm belangrijk. Daarom lees je hier alles over de perfect power clean.
Hoe gebruik ik een buikspiertrainer?
In deze blog ontdek je wat deze type spiertrainer doet en hoe je deze op de juiste manier kan gebruiken.
Welk gewicht kettlebell is geschikt voor jou?
Ben jij van plan om thuis of in de sportschool aan de slag te gaan met de kettlebell? In dit sportadvies lees je welk gewicht kettlebell geschikt is.
Hoe kies ik een optrekstang?
Een optrekstang is het perfecte trainingsmateriaal om tegelijkertijd je armen, schouders en rug te trainen. Hulp nodig? Wij helpen je graag kiezen.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.