41 artikelen beschikbaar
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Decathlon x Freeletics: train met een gepersonaliseerd trainingsschema
Wij zorgen voor het materiaal, Freeletics voor de gepersonaliseerde trainingen en jij kiest het doel. Klaar om een nieuwe uitdaging aan te gaan?
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Wat is het beste materiaal voor sportsokken?
Ontdek welke materialen het beste zijn voor sportsokken en hoe ze je comfort, ventilatie en prestaties verbeteren tijdens het sporten.
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Hoe tover je jouw huis om tot een home gym?
Wat voor fitnessapparatuur heb je nodig om thuissporten mogelijk te maken? En wat voor apparaten gebruik je in welke situatie? In dit sportadvies ontdek je hoe je een home gym bouwt in 4 verschillende situaties: een huis met weinig ruimte, veel ruimte, een garage of een buitenruimte.
Spiermassa opbouwen, hoe doe je dat?
Benieuwd wat spiermassa precies is, hoe je spiermassa opbouwt en vooral hoe je een strak lichaam krijgt? Je leest het in dit artikel.
Hoe kies je een fitnessbank?
Ontdek hier onze tips voor de juiste keuze van een fitnessbank.
Een fitnessbankje is echt iets voor jou!
Door middel van fitness bankje of ook wel ‘bench’ genoemd creëer je makkelijk een ruimte om optimaal te trainen.
Krachttraining en spierversteviging: wat is het verschil?
Ontdek hier het verschil tussen krachttraining en spierversteviging
Hoe kies ik een buikspiertrainer?
Als je een buikspiertrainer wilt kiezen, moet je rekening houden met verschillende factoren zoals je huidige niveau en het beoogde doel. Onze tips zullen je hopelijk helpen bij het maken van een juiste keuze.
Wat is overtraining en hoe herstel je ervan?
In deze blog lees je alles over overtraining, wat het is, wat de oorzaken zijn, wat de symptomen zijn en het herstel hiervan.
Superfoods, wat zijn dat?
In deze blog lees je alles over superfoods en ontdek je of het misschien wel wat voor jou is.
DE 5 BESTE WORKOUTS MET WC PAPIER
Nu de sportscholen dicht zijn, hebben we veel tijd om wc papier te kopen, heel veel wc papier. WC papier kan goed van pas komen, en niet alleen op het toilet. Wil jij fit blijven met je gehamsterde wc-papier terwijl je gewoon thuis aan het werk bent? Check deze 5 workouts.
Hoe kies ik de juiste trainingsmat?
Ben je een fervente yogi, pilatesadept of fitness girl in spe? Bij elke sport hoort weer een andere mat. In dit sportadvies leggen we je uit bij welke sporten je een mat nodig hebt en wat de verschillen zijn. Zo kun je snel de juiste mat uitrollen en aan een work-out beginnen!
5 redenen waarom je nu aan crosstraining moet beginnen
Deze trainingsmethode is de perfecte keuze voor iedereen die heel snel zijn algemene lichaamsconditie wil opkrikken, dankzij de verschillende oefeningen.
Een goede training voor in de sportschool
Bekijk alle voordelen van de sportschool, of je nu gaat om te ontspannen of om aan je fysieke doelen te werken
Hoe kies ik een optrekstang?
Een optrekstang is het perfecte trainingsmateriaal om tegelijkertijd je armen, schouders en rug te trainen. Hulp nodig? Wij helpen je graag kiezen.