71 artikelen beschikbaar
Hoe kies ik een hartslagmeter?
Tijdens een inspanning is het interessant om bij te houden wat er gebeurt met je hartfrequentie. Vooral tijdens je hardlooptrainingen kan het goed zijn om bij te houden wat je hartslag is want je hart geeft informatie over de toestand van je lichaam.
Hardlopen met warm weer
Hardlopen is een simpele en goedkope sport om mee te beginnen, je hebt maar een paar dingen nodig; een paar hardloopschoenen, een hardloopshirt en een hardloopbroek of sportbroek. Toch komt er iets meer bij kijken. Waar moet je op letten als beginnende hardloper en wat zijn de valkuilen?
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Welke hardloopschoenen heb ik nodig?
Welke hardloopschoenen heb je nodig? Er zijn veel merken op de hardloopmarkt en elk merk biedt zo tientallen hardloopschoenen aan. Waar moet je op letten als je een nieuw paar gaat kopen? Wat zijn de beste hardloopschoenen voor jouw loopstijl? Ontdek het in dit sportadvies.
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Wat is het beste materiaal voor sportsokken?
Ontdek welke materialen het beste zijn voor sportsokken en hoe ze je comfort, ventilatie en prestaties verbeteren tijdens het sporten.
Hardloopschema voor beginners
Een hardloopschema voor beginners geeft je houvast in je trainingen en helpt je je doelen te behalen. Wij helpen je in de goede richting met uitleg over het belang van een hardloopschema, hoe je deze moet gebruiken en hoe je kan afvallen met hardlopen met het juiste trainingsschema.
Wat zijn triggerpoints en waarom zou je deze masseren?
Heb je wel eens last van spierpijn, stijve schouders of een zeurende rug na een zware training of lange werkdag? Dat zijn waarschijnlijk triggerpoints
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Alles wat je wilt weten over carbon hardloopschoenen
Carbon hardloopschoenen zijn schoenen met een carbonplaat in de zool. Waarom zit er nu carbon in de zool? Om die vraag te beantwoorden, vertellen we je eerst meer over carbon. Een ander woord voor carbon is koolstofvezel.
Hoe kies ik hardloopkleding?
Een hardloper kiest zijn kleding voornamelijk gebaseerd op de weersomstandigheden. Afhankelijk van het weer raadt Decathlon je verschillende soorten kledinglijnen aan. Bekijk het advies van Decathlon om je zo goed mogelijk uit te rusten voor het hardlopen.
Hoe kies ik spikes voor atletiek?
Spikes zijn speciale schoenen voor de atletiek. Spikes zijn schoenen met puntjes onder de zool zodat je meer grip hebt op de atletiekbaan en beter kunt afzetten.
Hoe kies ik hardloopschoenen voor kinderen?
Kalenji biedt allerlei sportieve schoenen voor kinderen. Uitermate geschikt voor de gymlessen op school, lekker buitenspelen of voor de atletiektrainingen en wedstrijden.
Zo schakel je op een racefiets
Ben jij de trotse bezitter van een racefiets of van plan om een exemplaar aan te schaffen? Dan is het belangrijk dat je weet hoe je moet schakelen op je fiets.
Beginnen met hardlopen
Beginnen met hardlopen. Wij hebben de belangrijkste zaken voor jou op een rijtje gezet zodat je lekker kan beginnen met hardopen. Wij geven tips over wat je wel en wat je het beste niet kan doen.
Wat is het beste moment om te hardlopen?
Het mooie van hardlopen, is dat je het altijd en overal kunt doen. Wat is jouw favoriete tijdstip om te rennen? Behoor jij tot de groep lopers die kiest voor hardlopen in de avond? Het beste moment om is voor iedereen anders, de keuze is aan jou. We zetten de verschillende momenten op een rij.
Alles wat je wilt weten over hardlopen op vermogen
Ben jij een fanatieke hardloper en wil jij het beste uit jezelf halen? Heb je weleens gedacht aan hardlopen op vermogen? Wat is hardlopen op vermogen nu en waarom zou je kiezen voor deze manier om jouw hardloopprestaties verbeteren? In deze blog vertellen we je alles over hardlopen op vermogen.
Hardlopen voor kinderen
Wat is er mooier dan je passie delen met je kinderen!? Maar is het wel verstandig om je kinderen al mee te nemen met hardlopen? Wij geven je een aantal tips die hopelijk meer duidelijkheid verschaffen.