NATUURLIJKE VOETAFWIKKELING
Voor een voetafwikkeling die heel dicht bij de natuurlijke afwikkeling ligt, heeft de Kiprun KN500:
- een beperkte drop van 4 mm,
- een grote buigzaamheid door de vele flexgroeven,
- een heel licht gewicht (197 gram in maat 38),
- een dunne hiel.
De natuurlijke voetafwikkeling is die wanneer je blootsvoets loopt, en dus de grond eerst met je voorvoet of het middenste deel van de voet raakt.
WELKE INVLOED HEEFT DE DROP OP DE LOPER?
De drop is het hoogteverschil tussen de voorkant van de schoen en de hiel. Hij heeft een invloed op de loper en zijn looppas. Tot op vandaag is echter niet aangetoond dat de drop gevolgen heeft voor de prestaties of de kans op blessures van de hardloper. De drop beïnvloedt ook rechtstreeks de spieren en pezen. Bij een lage drop worden de kuiten en achillespees meer gerekt. Daarom moet je altijd heel geleidelijk veranderen van drop.
HOE SCHAKEL JE VEILIG OVER VAN EEN HOGE NAAR EEN LAGE DROP?
De overgang naar een natuurlijke voetafwikkeling moet geleidelijk gebeuren om blessures te vermijden. Je moet je spieren geleidelijk laten wennen aan het rennen met een lagere drop (en minder demping). Je kan bijvoorbeeld de drop van je hardloopschoenen geleidelijk verminderen, of bij je trainingen opwarmen met hardloopschoenen met een lage drop en daarna je gebruikelijke schoenen aantrekken voor de eigenlijke training.
SLIP-ON CONSTRUCTIE
De Kiprun KN500 trek je aan als een sok, het bovenwerk biedt optimale soepelheid. De cuff in elastisch materiaal sluit perfect aan zodat de schoen één geheel vormt met je voet.
