48 artikelen beschikbaar
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Hoe vervang ik een fietsketting?
Op tijd de fietsketting vervangen is belangrijk maar hoe doe je dat? In dit stappenplan nemen wij je mee hoe je zelf de ketting kan vervangen!
Binnenband vervangen? Zo doe je het!
In dit artikel leggen wij je uit wat je nodig hebt om de binnenband van je fiets te vervangen en hoe je dit zelf doet.
Hydrateren tijdens het fietsen, 10 tips
Drinken is enorm belangrijk om te presteren op de fiets. Wist je dat 2% vochtverlies gelijkstaat aan een prestatieverlies van 20%!? Uitdroging leidt heel vaak tot spierpijn, krampen, peesontstekingen en daarom is het zo belangrijk om regelmatig te drinken! In dit artikel bespreken wij 10 eenvoudige en handige tips om goed te drinken om zo de man met de hamer weg te houden.
Remkabel vervangen van je fiets? Volg deze tips
Een goed werkende remkabel is onmisbaar voor een veilige fietsrit. Helaas komt er een moment dat je remkabels versleten zijn en vervangen moeten worden. Wist jij dat je dit met de juiste tips en stappen gewoon zelf kunt doen?
Cassette vervangen bij je fiets: zo doe je het
Wil je jouw fietsprestaties naar een hoger niveau tillen? Ontdek wat een FTP test voor jou kan betekenen.
FTP testen: wat is het en hoe test je het?
Wil je jouw fietsprestaties naar een hoger niveau tillen? Ontdek wat een FTP test voor jou kan betekenen.
10 tips voor fietsen in de winter
Nu het kouder wordt, moet je de nodige voorzorgsmaatregelen nemen zodat je fietstochten in de winter probleemloos verlopen!
Wielerklassiekers 2023: ontdek ze allemaal
Wielerklassiekers worden elk jaar gehouden in het voorjaar en najaar. Ken je ze niet allemaal? Vind hier alle klassiekers van dit seizoen!
Hoe kies je de juiste fietsendrager?
Ga je op vakantie en wil je je fietsen meenemen? Dan is een fietsendrager onmisbaar. Ontdek hier de verschillende mogelijkheden en handige tips.
Onze 7 favoriete gravelroutes in Europa
Ben jij een fietsliefhebber en word jij blij van uitdagende fietsroutes? We zetten onze 7 favoriete gravelroutes van Europa voor je op een rij!
Wat is het verschil tussen een fatbike en een elektrische fiets?
In deze blog duiken we in de wereld van de elektrische fietsen en vertellen je wat het verschil is tussen een fatbike en een elektrische fiets.
Hoe kies ik een bidon?
Een goede hydratatie is noodzakelijk bij elke sportdiscipline. Zorg dat je dus ook tijdens je fietstochten drinken kan meenemen. Afhankelijk van je fietstocht kies je voor een bidon of een waterzak.
Sportvoeding voor wielrennen
Bij wielrennen verbrand je veel energie. We vertellen je welke, en hoeveel, voeding en drinken je binnen moet krijgen om te presteren.
Hoe stel ik mijn achterderailleur af?
De achterderailleur is een belangrijk onderdeel van je fiets. In dit sportadvies leggen we uit hoe je deze moet afstellen.
Hoe vervang ik de stuurpen van mijn racefiets?
Leer hoe je een stuurpen van je racefiets moet vervangen. Het is simpel en in een paar stappen gedaan, doe het daarom zelf samen met dit advies!
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Wat is het verschil tussen een gravelbike en cyclocross fiets?
Op het eerste gezicht lijken gravelbikes en cyclocross fietsen veel op elkaar, maar er zijn wel degelijk verschillen. Wij vertellen je er meer over!
Hoe maak ik mijn fiets tubeless?
Tubeless banden hebben veel voordelen ten opzichte van banden met binnenband. Wij leggen je uit hoe je je banden zelf tubeless maakt.