74 artikelen beschikbaar
Hoeveel druk moet er in mijn racefietsbanden?
Al staat de aanbevolen bandendruk vaak vermeld op de band zelf, meestal zijn die waarden slechts ter indicatie. Soms gaat het om de maximaal druk, soms om de minimale druk. Het komt erop neer dat je de druk in je banden moet aanpassen aan de omstandigheden, aan het wegdek en vooral, aan je gewicht.
Welke fouten maken beginnende fietsers?
Ook op de fiets kun je leren van je fouten! In dit artikel vertellen we je welke fouten beginnende (stads)fietsers het vaakst maken, en hopen jou te kunnen behoeden voor deze fouten!
Maasroute fietsen: de mooiste fietsroute langs de Maas
Fiets de Maasroute en ontdek Nederlandse natuur langs een officiële fietsroute. Lees waar de route start en wat je onderweg ziet.
Fietsen langs de Loire: tips, kaarten & highlights
Ontdek de Loire op de fiets! Geniet van indrukwekkende kastelen en het Franse landschap. Vind hier de mooiste fietsroutes en tips.
Fietsen langs de Moezel: routes, kaarten & tips
Ontdek de mooiste fietsroutes langs de Moezel. Fiets door wijngaarden langs kastelen en vakwerkdorpen in Duitsland en Luxemburg!
Fietsen langs de IJssel: ontdek de mooiste Hanzeroutes
Ontdek de mooiste fietsroutes langs de IJssel! Geniet van het Gelderse landschap, gezellige dorpen en historische Hanzesteden. Plan nu.
Rondje Zwolle fietsen: routes, knooppunten & tips
Ontdek Zwolle per fiets: van historisch centrum naar IJssel, polders en dorpen. Vind de beste routes, knooppunten en tips.
Rondje IJsselmeer fietsen: complete gids met routes, knooppunten &tips
Ontdek het IJsselmeer per fiets: prachtige polders, stadjes en lange routes. Met handige knooppunten en tips voor elke fietser.
De mooiste en meest bijzondere fietsroutes van Nederland
Ontdek Nederland op de fiets: verrassende routes, prachtige landschappen en verborgen natuurparels dicht bij huis.
Fietsen op Texel: ontdek de mooiste fietsroutes van het eiland
Fietsen op Texel: rust, natuur en variatie. Verken het eiland via 140 km fietspaden en geniet van elke kilometer.
Lange afstand fietsroutes Nederland: de mooiste meerdaagse tochten
Ontdek Nederland per langeafstandsfietsroute: toegankelijke meerdaagse tochten langs kust, bossen, rivieren en historische steden.
Slim je fietstocht plannen met de beste routeplanner voor de fiets
Plan veilige en mooie fietsroutes met slimme routeplanners. Ontdek de beste opties en tips voor ontspannen fietsritten.
Hydrateren tijdens het fietsen, 10 tips
Drinken is enorm belangrijk om te presteren op de fiets. Wist je dat 2% vochtverlies gelijkstaat aan een prestatieverlies van 20%!? Uitdroging leidt heel vaak tot spierpijn, krampen, peesontstekingen en daarom is het zo belangrijk om regelmatig te drinken! In dit artikel bespreken wij 10 eenvoudige en handige tips om goed te drinken om zo de man met de hamer weg te houden.
Hoe blijf je fit bij een kantoorbaan?
Lang zitten bij een kantoorbaan is slecht voor je gezondheid. Maar hoe blijf je fit, ondanks het vele zitten? We hebben een aantal handige tips.
De beweegnorm en hoeveel je moet bewegen per dag
Ontdek hoeveel je per dag moet bewegen en wat de beweegnorm is, met duidelijke richtlijnen en tips om dagelijks gezond actief te zijn.
Binnenband vervangen? Zo doe je het!
In dit artikel leggen wij je uit wat je nodig hebt om de binnenband van je fiets te vervangen en hoe je dit zelf doet.
Hoe kies ik een bidon?
Een goede hydratatie is noodzakelijk bij elke sportdiscipline. Zorg dat je dus ook tijdens je fietstochten drinken kan meenemen. Afhankelijk van je fietstocht kies je voor een bidon of een waterzak.
Herstel na een sportieve inspanning
Je lichaam is een tempel. Dus voorzie het van de juiste bouwstoffen en las af en toe een bouwstop in. Onderschat nooit het belang van een goede recuperatie!
Wielerklassiekers 2023: ontdek ze allemaal
Wielerklassiekers worden elk jaar gehouden in het voorjaar en najaar. Ken je ze niet allemaal? Vind hier alle klassiekers van dit seizoen!
Wat is sportdrank en wanneer neem je het?
Wat is sportdrank en welke voordelen heeft het? Wat zit er in sportdrank en wanneer drink je het? Lees in dit sportadvies alles over sportdranken.