84 artikelen beschikbaar
Starten met duathlon: Alles over training, afstanden en de kalender
We leggen je graag uit hoe een duathlon werkt, welke afstanden er zijn, hoe je slim traint en waar je wedstrijden kunt vinden.
Slim op pad: de complete paklijst voor een onbezorgde fietsvakantie
We laten je zien welke spullen echt onmisbaar zijn, hoe je jouw fietstassen slim indeelt en hoe je jouw bagage zo licht mogelijk houdt.
Hoe gebruik ik klikpedalen?
Klikpedalen zijn heel erg populair én handig, maar veel beginners zijn toch wat terughoudend om ze te gebruiken. Wij geven een aantal tips waarmee het hopelijk makkelijker wordt om klikpedalen te gebruiken.
Hoe je kind beschermen op de fiets?
Is je kind klaar om samen met jou zijn eerste ritjes met de fiets te maken? Om in alle vertrouwen en veilig op pad te gaan, kan je je kind uitrusten met een aantal accessoires die hem beschermen op de openbare weg
Hoe kies je banden voor een kinderfiets?
Op een kinderfiets garanderen de gewone rubberen banden (geen kunststof banden) een goede grip op de grond. Niet alle banden zijn gelijk: we helpen je de juiste keuze te maken!
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Samen in de frisse lucht: de leukste buitensporten voor elk seizoen
Geniet het hele jaar door van buiten sporten! Ontdek in deze gids de leukste sporten, praktische oefeningen en tips over kleding voor jong en oud.
Sporten voor of na het eten: Zo vind je de perfecte balans
Sporten voor of na het eten? Ontdek hier de ideale balans tussen voeding en beweging voor optimale energie en herstel tijdens jouw training.
Wel of niet trainen? De feiten over sporten met spierpijn
Wel of niet trainen met spierpijn? Ontdek wanneer bewegen helpt, wanneer rust belangrijker is en hoe je overbelasting van je spieren voorkomt.
Hoe kies ik een fiets?
Een fiets uitkiezen kan een plezier zijn voor fanatieke wielrenners, maar voor beginnende of regelmatige fietsers is het soms moeilijk om door het bomen het bos te zien.Speciaal voor hen stelden we deze beknopte en handige gids samen: Hoe kies je de juiste fiets?
Wat is het beste materiaal voor sportsokken?
Ontdek welke materialen het beste zijn voor sportsokken en hoe ze je comfort, ventilatie en prestaties verbeteren tijdens het sporten.
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Combineer de fiets met andere vervoersmiddelen, super handig
Wil je graag een fietstochtje maken door de stad? Maar er is één (klein) probleempje: je woont nogal ver van je favoriete bestemmingen of je werk? Ontdek dan hier hoe je de fiets kunt combineren met andere vervoersmiddelen. Het is immers perfect mogelijk om een stukje van je traject met de fiets te doen en de rest af te werken met de auto, de trein, de tram, de metro of de bus!
Hoe kies ik een fietshelm?
Snel, voordelig, milieuvriendelijk: de fiets geeft alle andere vervoersmiddelen het nakijken! Dit kan je ook zien in de steden, waar fietspaden en -zones worden aangelegd, zodat je je veilig door de stad kunt bewegen met de fiets. Toch is het een helm noodzakelijk. Hier volgen alvast enkele tips om je te helpen de juiste fietshelm te kiezen, of je nu een stadsfieters of mountainbiker bent.
Comfortabel fietsen met het juiste stuur
is enorm bepalend voor je fietscomfort in de stad. Je houding en de positie van je polsen hangen ervan af...en hebben een enorme invloed op je gevoel bij langere ritten. Ontdek waarom!
De 10 gouden regels voor fietsen in de stad
Om jezelf en anderen niet in gevaar te brengen op de fiets, moet je je altijd verantwoordelijk en respectvol verplaatsen in de stad.
Hoe kies ik de juiste fietsbril?
Of je nu wielrenner, MTB’er of toerfietser bent, deze speciale bril zorgt voor prettige ritten. Zo bescherm je jouw ogen tegen fel licht en komen er geen vliegjes in je ogen. Je voorkomt vermoeide ogen door optimaal zicht. Hoe kies je de juiste bril uit? Met de volgende tips helpen we jou op weg.
Hoe kies je de juiste fietsendrager?
Ga je op vakantie en wil je je fietsen meenemen? Dan is een fietsendrager onmisbaar. Ontdek hier de verschillende mogelijkheden en handige tips.
10 tips voor fietsen in de winter
Nu het kouder wordt, moet je de nodige voorzorgsmaatregelen nemen zodat je fietstochten in de winter probleemloos verlopen!
Sportvoeding voor wielrennen
Bij wielrennen verbrand je veel energie. We vertellen je welke, en hoeveel, voeding en drinken je binnen moet krijgen om te presteren.