34 artikelen beschikbaar
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Decathlon x Freeletics: train met een gepersonaliseerd trainingsschema
Wij zorgen voor het materiaal, Freeletics voor de gepersonaliseerde trainingen en jij kiest het doel. Klaar om een nieuwe uitdaging aan te gaan?
Hoe bereid je je voor op een Hyrox wedstrijd?
Was is de juiste voorbereiding voor een Hyrox wedstrijd? Dat lees je in dit sportadvies!
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Hoe tover je jouw huis om tot een home gym?
Wat voor fitnessapparatuur heb je nodig om thuissporten mogelijk te maken? En wat voor apparaten gebruik je in welke situatie? In dit sportadvies ontdek je hoe je een home gym bouwt in 4 verschillende situaties: een huis met weinig ruimte, veel ruimte, een garage of een buitenruimte.
Spiermassa opbouwen, hoe doe je dat?
Benieuwd wat spiermassa precies is, hoe je spiermassa opbouwt en vooral hoe je een strak lichaam krijgt? Je leest het in dit artikel.
Hoe kies je een fitnessbank?
Ontdek hier onze tips voor de juiste keuze van een fitnessbank.
Een fitnessbankje is echt iets voor jou!
Door middel van fitness bankje of ook wel ‘bench’ genoemd creëer je makkelijk een ruimte om optimaal te trainen.
Krachttraining en spierversteviging: wat is het verschil?
Ontdek hier het verschil tussen krachttraining en spierversteviging
Hoe kies ik een buikspiertrainer?
Als je een buikspiertrainer wilt kiezen, moet je rekening houden met verschillende factoren zoals je huidige niveau en het beoogde doel. Onze tips zullen je hopelijk helpen bij het maken van een juiste keuze.
Zo krijg jij motivatie om te sporten
We voorzien je van praktische tips die jou motiveren om te sporten. Na het lezen van deze blog barst jij van de sportmotivatie!
Fitnessoefeningen voor thuis
Ben je van plan om thuis te gaan fitnessen maar weet je niet zo goed welke oefeningen je het beste kunt doen? Lees dan dit sportadvies. Lees je in, pak je fitnessmat erbij en ga ervoor!
Hoe kies ik een optrekstang?
Een optrekstang is het perfecte trainingsmateriaal om tegelijkertijd je armen, schouders en rug te trainen. Hulp nodig? Wij helpen je graag kiezen.
Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen
Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Zie hier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Hoe kies je de juiste fitness voeding?
Onze tips om de juiste eiwitten te kiezen
Word fitter en sterker met burpees
Zoek je een uitdagende oefening om het maximale uit je fitnessschema te halen? De burpee is razend populair binnen de fitness wereld.
Hoe kies ik een sport bh?
Tijdens het sporten bewegen je borsten heen en weer, een sport BH zorgt ervoor dat je borsten gecontroleerd mee bewegen met de bewegingen van je bovenlichaam.