120 artikelen beschikbaar
Waarom hardloopvoeding belangrijk is (en dit is wat je moet eten)
In deze blog leggen we uit waarom hardloop voeding zo belangrijk is en welke voedingsstoffen je als hardloper precies nodig hebt.
Wat eet je voor, tijdens en na een marathon?
Benieuwd wat belangrijke voeding is, tijdens en rondom je marathon? Wij leggen het je uit.
Mijn eerste trailrun!
Trailrunning wordt wereldwijd steeds populairder, en ook Nederland ontsnapt niet aan deze trend. In dit artikel lees je enkele tips om zelf de stap te wagen.
Plogging: wat is dat?
Wat is plogging? Wij vertellen je graag alles over ploggen. Van de betekenis van ploggen tot de reden waarom ploggen zo belangrijk is.
Wat is de drop van hardloopschoenen?
In de hardloopwereld is het gebruik van hardlooptermen aan de orde van de dag. Een van die termen is de drop van een hardloopschoen. Weet jij wat er bedoeld wordt met de drop van een hardloopschoen? Wij leggen het je haarfijn uit wat de drop van een hardloopschoen is en welke drop bij jou past.
10 tips voor hardlopen na je bevalling
Voel jij je ook de gelukkigste vrouw op aarde nu je mama bent? Je zou bijna vergeten dat er nog iets anders was dat jou heel gelukkig maakte voordat je zwanger werd, namelijk hardlopen. We geven je 10 handige tips om het hardlopen na je bevalling weer op te pakken als je er klaar voor bent.
Het belang van hydrateren
Aangezien uitdroging je loopprestaties sterk kunnen beinvloeden, is het natuurlijk belangrijk om hier voldoende rekening mee te houden! Wanneer treed dehydratatie op en hoe kan dit het best vermijden?
Hardlopen met de Decathlon Coach app
Ben jij op zoek naar een coach die jou helpt om jouw hardloopprestaties te verbeteren? Een coach die jou niets kost, maar die jou wel motiveert, begeleidt en adviseert? Dan hebben wij de oplossing voor jou: de gratis Decathlon Coach app. We vertellen je alles wat je wilt weten over Decathlon Coach.
Alles over hardlopen in de regen
Wat vind jij van hardlopen in de regen? De ene hardloper vindt het heerlijk en de andere hardloper slaat de training het liefst over als het regent. We vertellen je alles over de voordelen van hardlopen in de regen en geven je praktische tips. Zo ben jij optimaal voorbereid op lopen in de regen.
Zo zorg jij voor een goede hardloophouding
Ben jij bezig met de juiste hardloophouding als je een rondje rent? Veel recreatieve lopers denken niet na over hun loophouding. Toch is de juiste houding tijdens het hardlopen ontzettend belangrijk. Wij vertellen je waarom en geven je 9 tips voor de juiste hardloophouding.
Buikspieroefeningen thuis: de beste oefeningen voor een sterke core
Buikspieroefeningen thuis zijn een ideale manier om gericht aan je core te werken. Geen sportschool, geen reistijd, geen excuses.
Zo geniet je 100% van hardlopen in de sneeuw
Vind jij hardlopen in de sneeuw ook zo fijn? Hardlopen in de sneeuw is fantastisch en de sneeuw is absoluut geen reden om een training uit te stellen. Maar hoe bereid je je nu voor op een winterse hardlooptraining? In deze blog vertellen we je alles wat je wilt weten over hardlopen in de sneeuw.
10 goede redenen om te lopen op vakantie
Is vakantie voor jou eerder het zalige nietsdoen dan sporten? Dat mag uiteraard, maar wist je dat lichaamsbeweging, en dan vooral hardlopen, tal van heilzame effecten heeft tijdens deze rustige periode. We zetten hier 10 redenen op een rijtje waarom je loopschoenen absoluut mee moeten in je reistas!
Hardlopen met muziek
In deze blog nemen wij je mee in de wereld van hardlopen mét muziek. We vertellen je alles over de voordelen van hardlopen met muziek en hoe je het in de praktijk brengt. Natuurlijk slaan we de beste hardloopnummers niet over en geven we je tips voor de beste hardloopmuziek.
Alles wat je wilt weten over joggen
Wil jij graag je conditie verbeteren, maar is hardlopen voor jou net een stapje te ver? Heb je weleens aan joggen gedacht? Wij leggen het je uit!
Je eerste marathon lopen
Staat het lopen van een marathon nog op jouw bucketlist? Ben jij een hardlopers met de ultieme droom om ooit die 42,195 kilometer. Lees hier alle tips
Hardlopen tijdens de zwangerschap
Ben jij zwanger en dol op hardlopen? Maar wat betekent de zwangerschap nu voor jouw sportieve leven? Waar moet je rekening mee houden als je gaat hardlopen met een dikke buik? Wij vertellen je alles wat je wilt weten over hardlopen tijdens de verschillende trimesters van je zwangerschap.
Hoe begin je met hardlopen?
Hardlopen is een simpele en goedkope sport om mee te beginnen, je hebt maar een paar dingen nodig; hardloopschoenen, een hardloopshirtje en een hardloopbroek of sportbroek. Toch komt er meer bij kijken. Hier volgen een paar tips om te beginnen met hardlopen.
5 tips voor juiste hardloopkleding in de winter
Hardlopen in de winter vergt iets meer voorbereiding. Het weer is over het algemeen wat grilliger en het is koud. Voordat je de deur uitgaat moet je dus goed nadenken over wat je aantrekt. Met deze 5 tips ben je goed voorbereid en voorkom je irritaties tijdens het hardlopen in de winter.
Beginnen met hardlopen
Beginnen met hardlopen. Wij hebben de belangrijkste zaken voor jou op een rijtje gezet zodat je lekker kan beginnen met hardopen. Wij geven tips over wat je wel en wat je het beste niet kan doen.