120 artikelen beschikbaar
Marathon en Halve Marathon Tijden & Pace Berekenen
Wil jij je marathon tijd berekenen? Gebruik onze marathon pace calculator en bekijk de tijden tabellen voor de hele en halve marathon.
Wat maakt jou een betere hardloper?
Ontdek hardlooptips van Mathijs, Decathlon-collega en ervaren loper met als prestatie #40 tijdens de halve marathon van Egmond. Verbeter je techniek, uithoudingsvermogen en geniet nog meer van elke run!
Trainingsschema marathon
In de aanloop naar een marathon is een goede voorbereiding cruciaal. Het is belangrijk dat je alle voorbereidingen hebt treft om zo succesvol een marathon te voltooien. Wij hebben een aantal trainingsschema's en tips voor de marathon voor je klaar gezet.
Hoe kies je het juiste sporthorloge
Wij helpen je bij het kiezen van het juiste sporthorloge. Of je nu jaren sport of net begint een goed sporthorloge kan het verschil maken.
Conditie opbouwen met hardlopen
Conditie opbouwen met hardlopen? We geven je een conditie opbouwen schema en vertellen je alles over conditie opbouwen. Lees het in dit sportadvies!
Wat is het nut van hardloop compressiesokken?
Compressiesokken of compressiekousen voor hardlopen zijn kousen gebaseerd op steunkousen. Deze steunkousen komen uit de medische wereld. We leggen je haarfijn uit wat compressiesokken zijn, welke voordelen de sokken opleveren en hoe deze kousen jouw hardloopleven nog mooier kunnen maken.
De 10 mooiste hardlooproutes in Nederland
Ben jij uitgekeken op je standaardrondje hardlopen van voordeur naar voordeur? Wij hebben 10 mooie hardlooproutes voor je op een rij gezet.
Welke sport past bij mij? De complete sportwijzer voor jong en oud
Zoek je een nieuwe hobby? Ontdek welke sport bij jou past met onze sportwijzer. Van individuele sporten tot leuke sporten voor meiden en jongens.
Trainingsschema halve marathon
Heb jij als doel een halve marathon te gaan hardlopen? Of wil je er meer over weten? Wij hebben een trainingsschema halve marathon voor je gemaakt, geven je enkele tips voor een goede voorbereiding en meer informatie over de halve marathon.
Wat zijn shin splints?
Heb je tijdens of na het hardlopen last van een zeurende of stekende pijn aan je scheenbenen?
Zo schakel je op een racefiets
Ben jij de trotse bezitter van een racefiets of van plan om een exemplaar aan te schaffen? Dan is het belangrijk dat je weet hoe je moet schakelen op je fiets.
Hoe blijf je fit bij een kantoorbaan?
Lang zitten bij een kantoorbaan is slecht voor je gezondheid. Maar hoe blijf je fit, ondanks het vele zitten? We hebben een aantal handige tips.
Zo krijg jij motivatie om te sporten
We voorzien je van praktische tips die jou motiveren om te sporten. Na het lezen van deze blog barst jij van de sportmotivatie!
De voordelen van hardlopen op hogere leeftijd
Is hardlopen ook al heel lang jouw favoriete sport? Of wil jij op hogere leeftijd juist beginnen met hardlopen? Hardlopen is een sport die je altijd en overal kunt uitoefenen. We vertellen je alles over de vele voordelen van hardlopen op hogere leeftijd. Zodat jij nog heel lang kunt blijven rennen.
Tips voor beginnende hardlopers
Ben jij van plan om te gaan hardlopen maar weet je nog niet precies waar je op moet letten... Wij adviseren je graag, zodat jij precies weet wat je wel en niet moet doen als je gaat beginnen met hardlopen.
Herstel na een sportieve inspanning
Je lichaam is een tempel. Dus voorzie het van de juiste bouwstoffen en las af en toe een bouwstop in. Onderschat nooit het belang van een goede recuperatie!
Hardlopen op je hartslag
Hardlopen op hartslag, wat houdt dat precies in? Waarom zou je op deze manier trainen? Wij geven je antwoorden op alle vragen over lopen op hartslag?
Hoe kies ik een sportbeha?
Omdat tijdens een fitness training je borsten zwaar worden belast, moeten ze goed worden ondersteund door middel van een sportbeha. Maar waar moet je op letten als je een sportbeha kiest?
Wat is het beste moment om te hardlopen?
Het mooie van hardlopen, is dat je het altijd en overal kunt doen. Wat is jouw favoriete tijdstip om te rennen? Behoor jij tot de groep lopers die kiest voor hardlopen in de avond? Het beste moment om is voor iedereen anders, de keuze is aan jou. We zetten de verschillende momenten op een rij.
Sporten tijdens de ramadan
In deze blog gaan we dieper in op de voordelen en uitdagingen van sporten tijdens de ramadan
