120 artikelen beschikbaar
Welke sport supplementen heb ik nodig?
We nemen je mee in de wereld van sport supplementen, vertellen je hoe ze werken en welke soorten er zijn. En dat is voor iedere sporter anders.
Hoe kies ik de juiste sportsokken?
Kies de perfecte sportsokken voor jouw activiteit! Ontdek de beste materialen, pasvormen en eigenschappen voor comfort en optimale prestaties.
Hoe kies ik een hartslagmeter?
Tijdens een inspanning is het interessant om bij te houden wat er gebeurt met je hartfrequentie. Vooral tijdens je hardlooptrainingen kan het goed zijn om bij te houden wat je hartslag is want je hart geeft informatie over de toestand van je lichaam.
Warming-up hardlopen korte afstand
De perfecte warming-up voor een korte hardloop afstand.
Hardlopen om fit te blijven
Hardlopen is een simpele en goedkope sport om mee te beginnen, je hebt maar een paar dingen nodig; een paar hardloopschoenen, een hardloopshirt en een hardloopbroek of sportbroek. Toch komt er iets meer bij kijken. Waar moet je op letten als beginnende hardloper en wat zijn de valkuilen?
De complete gids voor 5 km hardlopen
Wil jij een toegankelijke afstand hardlopen? 5 km hardlopen is een mooi doel om naartoe te werken. Als beginner is het een ideale afstand om binnen een aantal weken trainen resultaat van te zien. In dit sportadvies kom je alles te weten over het hardlopen van 5 km. Hoe je jouw eerste hardloopstappen zet, tot hoe lang je loopt over 5 km en welke wedstrijden je kunt meedoen.
Hardloopschema voor beginners
Een hardloopschema voor beginners geeft je houvast in je trainingen en helpt je je doelen te behalen. Wij helpen je in de goede richting met uitleg over het belang van een hardloopschema, hoe je deze moet gebruiken en hoe je kan afvallen met hardlopen met het juiste trainingsschema.
Taperen voor een marathon? Dat doe je zo!
Wat is taperen en waarom is het belangrijk? Dat lees je in dit blog!
Gratis hardloopschema’s met de Kiprun Pacer
Ben je op zoek naar een app om je hardloopprestaties naar een hoger niveau te tillen? Maak kennis met de Kiprun Pacer, jouw nieuwe hardloopmaatje.
Wat is een runner's high en hoe bereik je het tijdens een duurloop?
Heb jij weleens gehoord van een runner’s high? Of je nu net actief bent in de hardloopwereld of al een doorgewinterde hardloper bent
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Hardloopschema 5 km
Met het hardloopschema 5 km sta jij goed voorbereid aan de start van de 5km. Wij helpen je zonder blessures toe te werken naar je hardloopdoelen. Met ons hardloopschema 5 km werk je in 12 weken toe naar het succesvol lopen van een 5 kilometer.
Afvallen met hardlopen; hoe doe je dat?
Wil je afvallen en denk je aan hardlopen als manier om fitter te worden? Je bent niet de enige.
Wat is cadans bij hardlopen en waarom is het belangrijk?
Wil jij weten wat cadans is bij hardlopen en waarom dit belangrijk is? Na het lezen van dit sportadvies weet jij alles hierover!
Hardloopschema 10 km
Om je te helpen bij het lopen van een 10 km hebben wij een hardloopschema 10 km voor je gemaakt. Met dit trainingsschema bereid je jezelf voor in 12 weken om succesvol aan één stuk een 10 km te kunnen hardlopen. Dit schema is gericht op de beginnende hardloper die al 5km aan één gesloten kan lopen
Ontspannen hardlopen: hoe beweging stress vermindert - Decathlon.nl
Ontdek hoe ontspannen hardlopen stress vermindert en je mentaal sterker maakt
Warming-up lange afstand hardlopen
Een lange afstand hardlopen, begint niet bij de eerste stap van je route. Het begint al daarvoor, met hoe je je lichaam voorbereidt.
Wat te doen tegen verschillende hardloopblessures?
Heb jij een blessure terwijl je wilt gaan hardlopen? Lees in dit advies wat je er tegen kan doen!
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Wat is het beste materiaal voor sportsokken?
Ontdek welke materialen het beste zijn voor sportsokken en hoe ze je comfort, ventilatie en prestaties verbeteren tijdens het sporten.
