114 artikelen beschikbaar
Alles wat je wilt weten over joggen
Wil jij graag je conditie verbeteren, maar is hardlopen voor jou net een stapje te ver? Heb je weleens aan joggen gedacht? Wij leggen het je uit!
Hardlopen met je hond, een absolute aanrader
Ben jij een trotse hondenbezitter en dol op hardlopen? Heb je weleens gedacht aan hardlopen met je hond? Maar hoe pak je hardlopen met je hond nu aan? Kun je met elke hond hardlopen en hoelang mag een hond eigenlijk rennen? Wij vertellen je alles wat je wilt weten over hardlopen met de hond.
Alles over de aerobe drempel en de anaerobe drempel
Ken jij de termen aerobe en anaerobe drempel? De hardloopsport kent veel jargon en deze drempels zijn daar typische voorbeelden van. Maar wat houden die aerobe en anaerobe drempel precies in? Wij vertellen hoe je je hardloopprestaties kunt verbeteren door je aerobe en anaerobe drempel te verhogen.
Hardlopen in het najaar
De overgang van de zomer naar de winter kan voor veel hardlopers zwaar vallen. De klok zal weer een uur achteruit gezet worden, waardoor het eerder donker wordt. Zorg ervoor dat je goed voorbereid op weg gaat en de juiste hardloopkleding aantrekt. Met deze tips loop je het gehele jaar hard.
Hoe word ik sneller met hardlopen?
Wil jij ook graag sneller worden met hardlopen? Sneller worden, betekent optimaal gebruik maken van je trainingstijd en uit die comfortzone stappen. De tijd van actie, glimmende zweetdruppels en je grenzen verleggen is aangebroken. En wij gaan je helpen door je te vertellen hoe jij sneller wordt.
Decathlon coach app
De DECATHLON COACH-APP helpt je bij het (her)starten met hardlopen en wandelen en laat je snel vorderingen maken.
Hoe voorkom en genees je buikklachten met kerst? 9 handige tips
In deze blog delen we 9 tips om buikklachten met kerst te voorkomen en te genezen. Geniet zonder zorgen van de kerstdagen!
Herstel na een sportieve inspanning
Je lichaam is een tempel. Dus voorzie het van de juiste bouwstoffen en las af en toe een bouwstop in. Onderschat nooit het belang van een goede recuperatie!
De voordelen van hardlopen op hogere leeftijd
Is hardlopen ook al heel lang jouw favoriete sport? Of wil jij op hogere leeftijd juist beginnen met hardlopen? Hardlopen is een sport die je altijd en overal kunt uitoefenen. We vertellen je alles over de vele voordelen van hardlopen op hogere leeftijd. Zodat jij nog heel lang kunt blijven rennen.
Alles over hardlopen in de regen
Wat vind jij van hardlopen in de regen? De ene hardloper vindt het heerlijk en de andere hardloper slaat de training het liefst over als het regent. We vertellen je alles over de voordelen van hardlopen in de regen en geven je praktische tips. Zo ben jij optimaal voorbereid op lopen in de regen.
Vier alternatieve looptrainingen
Een lange duurloop kan wonderen doen. Maar het is lang niet de enige bruikbare looptraining! Als je de duurlopen te eentonig vindt, of als je sneller wil gaan lopen, kun je best minstens één keer in de week voor een andere trainingsvorm kiezen. Hier zijn vier alternatieve looptrainingen.
Zo geniet je 100% van hardlopen in de sneeuw
Vind jij hardlopen in de sneeuw ook zo fijn? Hardlopen in de sneeuw is fantastisch en de sneeuw is absoluut geen reden om een training uit te stellen. Maar hoe bereid je je nu voor op een winterse hardlooptraining? In deze blog vertellen we je alles wat je wilt weten over hardlopen in de sneeuw.
Hoeveel cafeïne zit er in koffie?
Ruim 60% van de Nederlanders drinkt elke dag minimaal 1 kopje koffie. Waarom is koffie zo populair? Dat lees je in dit sportadvies!
Conditie opbouwen met hardlopen
Conditie opbouwen met hardlopen? We geven je een conditie opbouwen schema en vertellen je alles over conditie opbouwen. Lees het in dit sportadvies!