111 artikelen beschikbaar
Decathlon coach app
De DECATHLON COACH-APP helpt je bij het (her)starten met hardlopen en wandelen en laat je snel vorderingen maken.
Hoe voorkom en genees je buikklachten met kerst? 9 handige tips
In deze blog delen we 9 tips om buikklachten met kerst te voorkomen en te genezen. Geniet zonder zorgen van de kerstdagen!
Herstel na een sportieve inspanning
Je lichaam is een tempel. Dus voorzie het van de juiste bouwstoffen en las af en toe een bouwstop in. Onderschat nooit het belang van een goede recuperatie!
Hardlopen om fit te blijven
Hardlopen is een simpele en goedkope sport om mee te beginnen, je hebt maar een paar dingen nodig; een paar hardloopschoenen, een hardloopshirt en een hardloopbroek of sportbroek. Toch komt er iets meer bij kijken. Waar moet je op letten als beginnende hardloper en wat zijn de valkuilen?
De voordelen van hardlopen op hogere leeftijd
Is hardlopen ook al heel lang jouw favoriete sport? Of wil jij op hogere leeftijd juist beginnen met hardlopen? Hardlopen is een sport die je altijd en overal kunt uitoefenen. We vertellen je alles over de vele voordelen van hardlopen op hogere leeftijd. Zodat jij nog heel lang kunt blijven rennen.
Alles over hardlopen in de regen
Wat vind jij van hardlopen in de regen? De ene hardloper vindt het heerlijk en de andere hardloper slaat de training het liefst over als het regent. We vertellen je alles over de voordelen van hardlopen in de regen en geven je praktische tips. Zo ben jij optimaal voorbereid op lopen in de regen.
Vier alternatieve looptrainingen
Een lange duurloop kan wonderen doen. Maar het is lang niet de enige bruikbare looptraining! Als je de duurlopen te eentonig vindt, of als je sneller wil gaan lopen, kun je best minstens één keer in de week voor een andere trainingsvorm kiezen. Hier zijn vier alternatieve looptrainingen.
Zo geniet je 100% van hardlopen in de sneeuw
Vind jij hardlopen in de sneeuw ook zo fijn? Hardlopen in de sneeuw is fantastisch en de sneeuw is absoluut geen reden om een training uit te stellen. Maar hoe bereid je je nu voor op een winterse hardlooptraining? In deze blog vertellen we je alles wat je wilt weten over hardlopen in de sneeuw.
Hoeveel cafeïne zit er in koffie?
Ruim 60% van de Nederlanders drinkt elke dag minimaal 1 kopje koffie. Waarom is koffie zo populair? Dat lees je in dit sportadvies!
Hoeveel liter water per dag drinken?
Ontdek hoeveel liter water je per dag moet drinken! Leer over de factoren die jouw dagelijkse behoefte bepalen.
Conditie opbouwen met hardlopen
Conditie opbouwen met hardlopen? We geven je een conditie opbouwen schema en vertellen je alles over conditie opbouwen. Lees het in dit sportadvies!