Hardlopen in het najaar

Als de dagen kouder worden dan is hardloop onderkleding onmisbaar om comfortabel te kunnen hardlopen. Hardloop onderkleding zorgt ervoor dat transpiratie goed wordt afgevoerd en dat je daarbij warm blijft. Op deze manier blijft je lichaam droog en op temperatuur en koel je niet af. Met name als het erg koud buiten is of bij een lange duurloop wil je niet dat je te erg afkoelt. Dit kan namelijk zorgen voor prestatievermindering, kramp of zelfs onderkoeling.

Om onderkoeling te voorkomen is juiste kledingkeuze belangrijk. Veel hardlopers zie je in katoenen shirts hardlopen. Katoen is een natuurlijke vezel die het vocht goed absorbeert, hierdoor belemmer je juist het vochttransport. Voor een goede vochtregulatie wil je dat transpiratie niet wordt opgenomen door de stof, maar wordt afgevoerd. Om dit goed te kunnen doen heb je ander soort vezels nodig. Kunstofvezels zorgen er juist voor dat vocht niet wordt geabsorbeerd, maar juist goed wordt afgevoerd. 

Bekijk onze hardloop onderkleding voor zowel dames als heren.

Hardlopen in het najaar en in de winter betekent ook dat je regelmatig in het donker zult gaan hardlopen. Als je gaat hardlopen in het donker dan is het belangrijk dat je gezien wordt door medeweggebruikers. Daarnaast kan het ook fijn zijn om zelf te zien waar je loopt. Dit is met name handig als je buiten de stad aan het lopen bent waar weinig tot geen straatverlichting is. Vergeet dus niet de juiste hardloopverlichting mee te nemen tijdens je rondjes in het donker. Dit is belangrijk voor je eigen veiligheid.

Bij Decathlon verkopen wij verschillende soorten hardloopverlichting. Allereerst hebben wij kleine hardloop lampjes die je vast kan klikken op je kleding zodat je gezien wordt. Hiervan hebben wij bij Decathlon ook een variant die niet meer werkt op batterijen, maar volledig werkt op beweging door middel van een magneet en een dynamo. Dit is de duurzame variant van Decathlon om de ecologische voetafdruk blijvend te verkleinen. Naast deze lampjes die voornamelijk gericht zijn op gezien worden zijn er ook hardloop lampen waarbij je ook ziet waar je gaat. Deze is er in de vorm van de runlight, welke je draagt als een soort hesje. Daarnaast hebben wij ook hoofdlampen die voornamelijk gericht zijn op het trail lopen.

Naast hardloopverlichting heeft de meeste hardloopkleding reflectiestrepen op zowel de voor- als achterkant. Dit draagt bij tot een betere zichtbaarheid in het donker.

Bekijk onze hardloopverlichting