89 artikelen beschikbaar
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Marathon uitlopen: hoe doe je dat?
In deze blog geven we je praktische tips om een marathon uit te lopen. Klaar om aan de slag te gaan met de voorbereiding voor jouw marathon?
Alles wat je moet weten over HIIT (High Intensity Interval Training)
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. In deze blog lees je alles over de voordelen en nadelen van HIIT.
Een goede training voor in de sportschool
Bekijk alle voordelen van de sportschool, of je nu gaat om te ontspannen of om aan je fysieke doelen te werken
8 weeks trainingsschema op een loopband
In dit sportadvies vind je een 8 weeks trainingsschema waarmee je binnen afzienbare tijd je conditie op de loopband kan verbeteren!
Hoe kies ik een fitness trampoline?
Een fitness trampoline maakt je workout routine leuker én je spieren en gewrichten worden anders belast. Lees hier hoe je de juiste trampoline kiest
Wij hebben sportkleding voor iedereen!
Iedereen weet dat sport gezond is, maar voor dames met een grote kledingmaat kan het soms moeilijk zijn om sportkleding te vinden.
Inspiratie voor jouw conditietraining voor voetbal
Denk je aan voetbaltraining, dan denk je misschien aan dribbelen, ballen hooghouden of gewoon een oefenwedstrijd. Het is daarnaast ook belangrijk om echt aandacht te besteden aan je conditie.
De voordelen van crosstraining
Welke voordelen heeft crosstraining voor je gezondheid? We geven je 5 goede redenen om eraan te beginnen.
5 tips om te beginnen met hardlopen op een loopband
Wij bij Decathlon geven jou in dit sportadvies 5 tips zodat jij goed van start kan gaan met het hardlopen op een loopband!
Hoe kies ik een buikspiertrainer?
Als je een buikspiertrainer wilt kiezen, moet je rekening houden met verschillende factoren zoals je huidige niveau en het beoogde doel. Onze tips zullen je hopelijk helpen bij het maken van een juiste keuze.
12 Fitness trampoline oefeningen
Met trampolinespringen als (cardio) workout zet je je buik- & bilspieren, je kuiten en hamstrings flink aan het werk. Ontdek 12 trampoline oefeningen.
Rust is essentieel om resultaat te boeken in de gym. Rust jij genoeg?
Weet jij hoeveel rust je lichaam nodig heeft na een sessie in de sportschool? Lees hier meer over de balans tussen trainen en rusten.
Cardio na krachttraining? of toch ervoor?
Wat zijn nou de voor- en nadelen van cardio voor krachttraining en cardio na krachttraining. In deze blog lees je hier meer over.
Afval oefeningen voor thuis: effectief afvallen met leuke oefeningen
Plan je al tijden afvallen, maar lukt het niet? Ontdek effectieve afval oefeningen voor thuis! Start vandaag met je eigen workout en val af.
Thuisworkouts en oefeningen om thuis te sporten
Zonder sportschool toch fit worden? Thuis sporten is de oplossing! Eenvoudige workouts, benodigdheden en tips om vol te houden. Start nu!
Cardio oefeningen voor thuis
Cardio oefeningen: vet verbranden, uithoudingsvermogen verbeteren en energiek in het leven staan. Praktische tips en voorbeelden!
Krachttraining thuis: oefeningen, schema’s en tips voor vrouwen en man
Thuis kun je krachttraining doen wanneer je wilt, zonder reistijd of afleiding om je heen. Wanneer plan jij je eerste krachttraining thuis in?
Buikspieroefeningen thuis: de beste oefeningen voor een sterke core
Buikspieroefeningen thuis zijn een ideale manier om gericht aan je core te werken. Geen sportschool, geen reistijd, geen excuses.
Tips om thuis te fitnessen
In dit sportadvies vertellen we je de voordelen van thuis fitnessen, wat je hiervoor nodig hebt en ook hoe je hier gelijk mee aan de slag kan.