83 artikelen beschikbaar
Hoe kies ik een hometrainer?
Wil je graag thuis gaan trainen, je fysieke conditie opbouwen en je prestaties verbeteren? Kies dan voor een hometrainer voor een optimale conditietraining! Ontdek onze tips om de juiste hometrainer te kiezen.
Cardio na krachttraining? of toch ervoor?
Wat zijn nou de voor- en nadelen van cardio voor krachttraining en cardio na krachttraining. In deze blog lees je hier meer over.
Afval oefeningen voor thuis: effectief afvallen met leuke oefeningen
Plan je al tijden afvallen, maar lukt het niet? Ontdek effectieve afval oefeningen voor thuis! Start vandaag met je eigen workout en val af.
Thuisworkouts en oefeningen om thuis te sporten
Zonder sportschool toch fit worden? Thuis sporten is de oplossing! Eenvoudige workouts, benodigdheden en tips om vol te houden. Start nu!
Cardio oefeningen voor thuis
Cardio oefeningen: vet verbranden, uithoudingsvermogen verbeteren en energiek in het leven staan. Praktische tips en voorbeelden!
Krachttraining thuis: oefeningen, schema’s en tips voor vrouwen en man
Thuis kun je krachttraining doen wanneer je wilt, zonder reistijd of afleiding om je heen. Wanneer plan jij je eerste krachttraining thuis in?
Buikspieroefeningen thuis: de beste oefeningen voor een sterke core
Buikspieroefeningen thuis zijn een ideale manier om gericht aan je core te werken. Geen sportschool, geen reistijd, geen excuses.
Tips om thuis te fitnessen
In dit sportadvies vertellen we je de voordelen van thuis fitnessen, wat je hiervoor nodig hebt en ook hoe je hier gelijk mee aan de slag kan.
Afvallen met oefeningen thuis
Welke sportoefeningen thuis dragen het meest bij aan vetverbranding? Hoe bouw je een effectief trainingsschema op en welke rol speelt voeding?
Armen trainen thuis voor vrouwen: zo pak je kipfilet armen aan.
Hier vind je gerichte oefeningen om als vrouw thuis van je kipfilet of zwabber armen af te komen.
12 weerstandsband oefeningen
Op zoek naar een workout die je altijd en overal kan doen? Dan is trainen met fitness elastieken perfect voor jou! Veelzijdig, goedkoop én praktisch.
Neem de Tijd: Uw Crosstrainer Verdient Aandacht
U heeft tijd vrijgemaakt voor uzelf; neem dan ook even de tijd voor uw crosstrainer!
Hoe onderhoud ik mijn hometrainer?
Praktisch advies en de juiste gewoontes om je hometrainer te onderhouden. Leer hoe je jouw materiaal eenvoudig en effectief laat meegaan.
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
De voordelen van hardlopen in een groep, zijn er ook nadelen?
Hardlopen in een groep maakt hardlopen vaak net iets leuker. Het gezamenlijke tempo en de gedeelde passie zorgen voor meer motivatie.
Welke sport supplementen heb ik nodig?
We nemen je mee in de wereld van sport supplementen, vertellen je hoe ze werken en welke soorten er zijn. En dat is voor iedere sporter anders.
Leggings voor iedereen - wat betekent dat precies?
Bij Decathlon vind je een ruim assortiment aan leggings. Maar wat zijn precies de verschillen tussen leggings voor fitness, pilates en yoga? En wat maken onze leggings uniek? Na dit artikel weet jij welke legging het beste bij jou past.
Hoe kies ik de juiste trainingsmat?
Ben je een fervente yogi, pilatesadept of fitness girl in spe? Bij elke sport hoort weer een andere mat. In dit sportadvies leggen we je uit bij welke sporten je een mat nodig hebt en wat de verschillen zijn. Zo kun je snel de juiste mat uitrollen en aan een work-out beginnen!
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt