29 artikelen beschikbaar
Pilates thuis doen: de complete gids voor rust, kracht en balans
We vertellen je wat de voordelen zijn, laten zien welke pilates oefeningen voor thuis goed werken, en beantwoorden veelgestelde vragen.
Pilates oefeningen voor elke dag: sterker, soepeler en meer balans
In deze blog lees je wat pilates precies doet met je lichaam, vind je de beste oefeningen.
Versterk je lichaam met een complete pilates workout
In deze blog lees je wat pilates precies is en waarom zoveel mensen er blij van worden. We geven tips voor beginners en pilates workouts thuis.
Waarom buiten sporten zo fijn is
In deze blog lees je waarom buiten sporten zo fijn is en geven we diverse tips.
Hoe onderhoud ik mijn yogamat?
Zweet, transport, stof, bacterieën, verschillende ondergronden... Een yogamat moet vaak veel doorstaan. We geven je een paar tips om het beste uit je yogamat te halen.
Wat is hot yoga en is het gezond?
Hatha yoga, yin yoga en power yoga: er bestaan verschillende soorten yoga. Eén van de populairste soorten yoga is hot yoga.
Yoga & vechtsporten: een gouden combinatie
Yoga en vechtsporten zijn twee sporten die erg verschillen, maar goed samen passen. In dit sportadvies lees je hoe je deze sporten kunt combineren
Yoga retreat: wat is het en waarom zou je het doen?
Ben je benieuwd wat een yoga retreat precies inhoudt en waar je er een kunt volgen? Vind de antwoorden op al je vragen in deze blog.
Hoe kies je de juiste yoga kleding?
Ben je net begonnen met yoga en krijg je de smaak te pakken? Lees hier hoe je de juiste yoga kleding kunt uitkiezen!
Hoe start en behaal ik mijn sportieve voornemens?
Goede voornemens; ze zijn soms makkelijk op te stellen maar moeilijk om aan te houden. Heb jij voor het nieuwe jaar weer sportieve doelen voor jezelf hebt opgesteld, maar heb je moeite om daadwerkelijk te beginnen? En hoe zorg je vervolgens dat deze voornemens routine voor je worden? Wij helpen je graag op weg! Lees hier hoe jij je goede voornemens waar kan maken.
Hoe kies ik een sport bh?
Tijdens het sporten bewegen je borsten heen en weer, een sport BH zorgt ervoor dat je borsten gecontroleerd mee bewegen met de bewegingen van je bovenlichaam.
Hoe voorkom en genees je buikklachten met kerst? 9 handige tips
In deze blog delen we 9 tips om buikklachten met kerst te voorkomen en te genezen. Geniet zonder zorgen van de kerstdagen!
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
4 GEZELLIGE SPORTIEVE ACTIVITEITEN OP MOEDERDAG
Zoek je een leuk cadeau voor je moeder, dat ze nooit meer zal vergeten? Samen met jou tijd doorbrengen is misschien wel het meest waardevolle cadeau dat ze voor zichzelf kan wensen. Daarom hebben we vier activiteiten op een rijtje gezet die je inspiratie geven om Moederdag gezellig samen door te brengen.
Wat is een yoga bolster en wat doe je ermee?
Vraag jij je af wat een yoga bolster precies is en wat je ermee kunt doen? In deze blog vertellen we je alles wat je wilt weten over yoga bolsters.
Benen trainen thuis en de beste oefeningen voor je bovenbenen, kuiten
Droom jij van sterke, strakke benen, maar wil je liever niet naar de sportschool? Kies dan voor benen training thuis.
Sport en werk combineren, zo blijf je fit op kantoor!
Werk en sport combineren? Ontdek hoe je ook op kantoor actief blijft! We geven praktische tips voor meer beweging, zelfs op de drukste werkdagen.
Go Try: SUP yoga!
Waarom Stand Up Paddle (SUP) en yoga combineren? SUP yoga is de ultieme manier om te genieten van de rust van de natuur en yoga op een bijzondere manier uit te voeren. Met dit artikel kun je zelf het water op en SUP yoga oefeningen uitproberen!
Yoga in al zijn vormen
Niet iedereen heeft dezelfde wensen en daarom is yoga er in verschillende vormen. Wil jij meer weten over yoga? Ontdek het in dit artikel!
Hoe kies ik een yogamat?
Een yogamat kiezen is lastig omdat er zoveel keuze is. Na het lezen van dit artikel weet jij precies welke mat het beste bij jouw behoeftes past!