83 artikelen beschikbaar
Afvallen met de loopband: zo haal je alles uit je training | Decathlon
Is de loopband goed om af te vallen? Absoluut! We helpen je graag op weg met praktische informatie en schema’s zodat jij direct aan de slag kunt.
Sporten op een lege maag: de complete gids voor je ochtendtraining
De vraag wel of niet eten voor het sporten in de ochtend zorgt al jaren voor discussie. Wel of niet ontbijten? We zetten de feiten voor je op een rij!
Sporten voor ouderen: waarom je juist na je 60e moet gaan zweten
Blijf vitaal na je 60e! Krachttraining versterkt je spieren, geeft energie en helpt je fit te blijven. Het is nooit te laat om te starten. Lees meer.
Lage buikspieren trainen: zo pak je de onderbuik aan | Decathlon
Doe jij honderden crunches, maar blijft dat vervelende buikje onderin gewoon zitten? Gelukkig is er een manier om er gericht iets aan te doen.
Love handles aanpakken: alles over die 'zwembandjes' | Decathlon
Stoor jij je ook aan die vetrolletjes boven je broekrand? Je sport regelmatig, je eet best gezond, en toch blijven ze: de love handles. Hoe kan dat?
Sporten met een personal trainer: Behaal het maximale | Decathlon
Denk je dat een personal trainer alleen iets is voor topsporters? Dan heb je het mis. Met de juiste begeleiding Behaal je meer resultaten.
Wall pilates: je complete gids voor muur pilates oefeningen
In deze complete gids ontdek je alles wat je moet weten over muurpilates. We nemen je mee langs de beste oefeningen en een challenge van 28 dagen.
Afvallen door wandelen: Hoeveel stappen & schema | Decathlon
Wil je afvallen door wandelen? Ontdek hoeveel calorieën je verbrandt met wandelen, hoeveel stappen per dag nodig zijn en bekijk ons wandelschema.
Sporten om af te vallen: Tips, Schema's & Advies | Decathlon
Sporten om af te vallen: Tips, Schema's & Advies Wil je gezond afvallen door sport? Ontdek welke sport, hoe vaak je moet trainen en start vandaag nog.
Welke spiergroepen kun je het beste samen trainen?
Ontdek hoe je spiergroepen slim combineert voor efficiëntere trainingen, sneller herstel en betere resultaten met een gebalanceerd trainingsschema.
Calisthenics Oefeningen - De ultieme gids voor bodyweight training
Calisthenics Oefeningen: Thuis Trainen, Schema's & Tips
Bewegen is gezond: maar hoe gezond precies?
Lekker wandelen, uitwaaien op de fiets of een spannende voetbalwedstrijd spelen: bewegen is niet alleen leuk, maar bewegen is ook gezond.
Terug in je ritme met een trainingsschema voor januari
De feestdagen zijn voorbij en de goede voornemens vliegen je om de oren. Hoe vaak heb jij je voorgenomen om écht weer in je ritme te komen?
Hoe tover je jouw huis om tot een home gym?
Wat voor fitnessapparatuur heb je nodig om thuissporten mogelijk te maken? En wat voor apparaten gebruik je in welke situatie? In dit sportadvies ontdek je hoe je een home gym bouwt in 4 verschillende situaties: een huis met weinig ruimte, veel ruimte, een garage of een buitenruimte.
Versterk je lichaam met een complete pilates workout
In deze blog lees je wat pilates precies is en waarom zoveel mensen er blij van worden. We geven tips voor beginners en pilates workouts thuis.
Wat is hybride trainen en hoe begin ik ermee?
Hybride trainen is hard op weg om de manier waarop we sporten voorgoed te veranderen. Lees verder hoe je jouw hybride training slim opbouwen kun.
Hoe kies ik een loopband?
Voor mensen die niet weten voor welke loopband ze moeten kiezen zullen wij hieronder de belangrijkste adviezen bespreken om zo te helpen bij de keuze voor een juiste loopband.
Wat is circuittraining en hoe stel je jouw ideale workout samen
Je krijgt praktische voorbeeldschema’s van circuit training voor beginners, gevorderden en fanatieke sporters.
Decathlon x Freeletics: train met een gepersonaliseerd trainingsschema
Klaar om een nieuwe sportieve uitdaging aan te gaan? Wij zorgen voor het materiaal, Freeletics voor de gepersonaliseerde trainingen en jij kiest je trainingsdoel.
Devil press: Hoe doe je de oefening en wat zijn de voordelen?
Klaar om je fitnessschema uit te breiden met een uitdagende oefening voor je complete lichaam? Met de devil press haal je het maximale uit je training.