De mat voor pilates
Bij pilates doe je voor langere tijd oefeningen in zithouding, op je knieën of liggend of je rug. Om je rug hierbij te beschermen is een pilatesmat dikker en zachter dan andere grondmatten. Onze pilatesmatten varieren van 6.5 tot 20 mm. Hoe meer bewegingen je op de grond afwerkt, des te meer heb je nood aan een comfortabele en dus dikke mat. Wij raden dan ook aan om een dikke mat te kiezen als je veel oefeningen achter elkaar doet of houdt van lange work outs.
Hoe lang een pilatesmat moet zijn, kies je in functie van je lichaamsbouw en van het beoogde comfort. Onze standaard Nyamba pilatesmat hebben we in de formaten S, M en L. Hoe hoger in formaat, hoe dikker en langer de mat wordt. Over het algemeen is de kleinste maat al lang genoeg voor een pilates sessie. Grote mensen of zij die gewoon meer bewegingsruimte willen hebben, nemen formaat L (190 cm). We hebben ook kleine pilatesmatten van ongeveer 50 cm. Deze zijn inklapbaar waardoor je de mat makkelijk mee meeneemt of opbergt.
Verder zijn er mensen die aan pilates doen met schoenen aan, wat anders is bij bijvoorbeeld yoga. Om deze reden hebben we ook pilatesmatten die schoenbestendig zijn. Als je aan pilates of fitness doet met schoenen aan kun je het beste voor een mat kiezen met een beschermlaag in polyethyleen; die is beter bestand tegen slijtage. Ga je liever voor maximaal comfort en/of doe je oefeningen op blote voeten? Neem in dat geval beter een grondmat in schuimplastic; die is dikker en zachter maar ook kwetsbaarder. Onze pilatesmatten bieden optimale grip maar als je extra grip wilt kun je er altijd voor kiezen om een antisliphanddoek of antislipsokken te gebruiken.
