Creatine

Wanneer je op zoek bent naar creatine, kom je vrijwel altijd uit bij Creatine Monohydraat: de meest bekende en best onderzochte vorm van dit supplement. Ben je aan het trainen om sterker te worden of oefen je voor sprints, dan kunnen je spieren wel wat extra energie gebruiken. Creatine Monohydraat verbetert je fysieke prestaties bij korte, explosieve oefeningen. Door extra Creatine Monohydraat in te nemen, heeft je lichaam meer voorraad van deze lichaamseigen stof. Daardoor herstellen je spieren sneller na inspanning en zijn ze sneller klaar voor de volgende inspanning. Bij Decathlon is Creatine Monohydraat verkrijgbaar in poeders of capsules, zo kun jij kiezen in welke vorm je het supplement wilt innemen.
273 items
4.6/5 gebaseerd op 4817 reviews verzameld online en in winkels

Creatine kopen bij Decathlon

Omdat het zo’n 6 tot 8 seconden duurt voordat je spieren energie halen uit koolhydraten en vetten, heeft je lichaam van nature een voorraad creatine om deze tijd te overbruggen. Deze voorraad maakt je lichaam zelf aan en haalt het uit voeding, voornamelijk uit vlees en vis. Als sporter moet je meer dan een kilo rundvlees of kip per dag eten om voldoende creatine uit je voeding te halen. Voor veel mensen is dit niet haalbaar. Bij Decathlon kun je creatine kopen van topmerken zoals XXL Nutrition creatine om extra van deze stof binnen te krijgen. Je kunt de creatine kopen in de vorm van poeder of capsules. Bij onze producten is het dagelijks innemen van het poeder in de portie van een afgestreken theelepel of vier capsules voldoende. Let erop dat het innemen van meer dan het advies niet leidt tot extra energie; je lichaam neemt het overschot niet op, maar scheidt het uit via je urine. Begin daarom met één artikel creatine kopen om het eerst uit te proberen.

Creatine monohydraat en Crea Pure

Er bestaan verschillende soorten creatine op de markt. Creatine monohydraat is de populairste en wordt het meeste verkocht. Binnen deze categorie geldt Crea Pure als de absolute gouden standaard vanwege de extreem hoge zuiverheid en kwaliteit. Zo staat ook XXL Nutrition creatine monohydraat met Crea Pure bekend om zijn snelle en effectieve werking. Creatine monohydraat zorgt voor een vergroting van de spierkracht en het spiercelvolume. Dit supplement is ook interessant voor krachttrainers die meer spiermassa willen kweken, omdat het een verhoogde aanmaak van een natuurlijk groeihormoon in je lichaam stimuleert. Ook herstellen je spieren sneller doordat het supplement een verhoogde spiereiwitsynthese veroorzaakt. Daarnaast kun je door creatine zwaarder en langer trainen, wat er indirect voor zorgt dat je spiermassa toeneemt. Ook is creatine voor vrouwen ontzettend populair: het ondersteunt niet alleen spieropbouw en vetvrije massa, maar helpt vrouwen ook bij sneller herstel na intensieve trainingen. Kortom, niet alleen voor krachtsporters is creatine monohydraat of Crea Pure handig om als supplement in te nemen: ook andere sporters die kortdurende, hoge inspanningen leveren presteren dankzij dit supplement beter.