De afmetingen van je fitnessbank, uitgeklapt en ingeklapt
Afmetingen van de uitgeklapte bank:
Bank:
- Lengte: 130 cm.
- Breedte: 35 cm.
- Hoogte rugleuning: 43 cm.
- Hoogte: 50 cm.
Rugleuning:
- Lengte: 80 cm.
- Breedte: 28 cm.
Zitting:
- Lengte: 28 cm.
- Breedte: 28 cm.
Afmetingen van de ingeklapte bank:
- Lengte: 140 cm.
- Breedte: 35 cm.
- Hoogte: 19 cm.
Gewicht van de bank: 15 kg.
Een slimme fitnessbank om je het trainen makkelijker te maken
De fitnessbank 500 is inklapbaar zodat het tussen twee trainingen in zo min mogelijk plek inneemt, en past zich bovendien aan je training aan.
Voor bankdrukken kan je de beenrol eraf halen.
De rugleuning is verstelbaar in 4 standen (0, 30, 45, 80°) en de zitting in twee standen zodat je elke oefening kan doen die je maar wil!
Je kan meteen beginnen met trainen zodra de fitnessbank bij je thuis staat
Heb je geen tijd voor het monteren van een fitnessbank? Geen probleem, de bank 500 wordt gemonteerd in de doos geleverd.
Bovendien is het makkelijk in te klappen zodat je het bijvoorbeeld onder je bed of in een kast kan opbergen.
Hoe maak je de fitnessbank 500 Fold schoon na gebruik?
Haal na elke training een vochtig doekje over de fitnessbank. Zo verleng je de levensduur. Transpiratie is immers zuur en kan op termijn de bekleding van je fitnessbank beschadigen. We raden ook aan om tijdens je trainingen een T-shirt te dragen of een handdoek op de bank te leggen.
Met welke materialen kan je deze bank aanvullen?
Ben je op zoek naar aanvullingen voor je bank?
De halterset van 20 kg is ideaal voor al je oefeningen (ref: 8018574).
Een inklapbaar muurrack (ref.: 8651534) is ideaal voor een garage. Je klapt het zo uit en ingeklapt is het niet meer dan 12 cm dik.
Heb je geen garage? Ga dan voor het opvouwbare squat en pull-up rack (ref: 8616805).Dat is opgevouwen heel makkelijk te verplaatsen dankzij wieltjes.
Maak je thuisgym compleet zonder dat je hele huis vol staat!
Voor deze fitnessbank zijn onderdelen apart verkrijgbaar zodat je het nog langer kan gebruiken!
De fitnessbank 500 fold is gemaakt om lang mee te gaan maar sommige delen kunnen na verloop van tijd verslijten, daarom kan je onderdelen apart bestellen online.
Rugleuning (ref: 8737770), zitting (ref: 8737768), rugverstelling (ref: 8737763) en beenrol (ref: 8737719): je kan alle onderdelen bekijken door te klikken op de banner van onze werkplaats.
Onze coach geeft je een paar oefeningen die je kunt doen met de fitnessbank 500 Fold
Schoudertraining:
- Zittende shoulder presses (materiaal: rack + halterstang + gewichten) 4x8;
- Lateral raises met halters (zittend op de bank) 3x12;
- Front raises met halters 3x12 (materiaal: halters);
- Reverse fly met halters op een schuine bank 3x15.
Houd een marge van twee herhalingen aan na elke set en voer het aantal herhalingen of het gewicht beetje bij beetje op naarmate je vorderingen maakt.
Neem anderhalf tot 2 minuten rust tussen elke set.
