De voordelen van touwtjespringen
Een springtouw is doeltreffend om calorieën te verbranden, gewicht te verliezen, een strakker lijf of ook een plattere buik te krijgen. Touwtjespringen is een eenvoudige en complete oefening die het evenwicht en een goede lichaamshouding bevordert. Het zet de beenspieren aan het werk, terwijl de gewichtjes de onder- en bovenarmspieren versterken. Wanneer je het goed doet, zal het ook je uithoudingsvermogen verbeteren.
Maak je training zwaarder door de gewichtjes toe te voegen
Het VERZWAARD springtouw wordt verkocht met 2 uitneembare gewichtjes van 80 g elk om af te wisselen tussen cardiotraining en krachttraining.
Energieverbruik
15 minuten touwtjespringen is gelijk aan 30 minuten joggen.
Door 1 uur te trainen verbruik je 725 calorieën!
Ontdek onze gratis filmpjes om je product optimaal te benutten.
Dankzij de Decathlon Coach-app kan je gebruik maken van gratis sessies en programma's, voor meer variatie in je trainingen en om je doelstellingen te bereiken. Die stellen we op in samenwerking met de sportcoaches van onze fitnesscentra, Domyos Club.