WAAROM ISO-POEDER NEMEN TIJDENS JE INSPANNING?
Een drankje wordt "isotoon" genoemd als het dezelfde verhouding koolhydraten, natrium en water bevat als je bloed. De isotoniciteit zorgt ervoor dat water gemakkelijker door het lichaam wordt opgenomen en bevordert bovendien de hydratatie. Vandaar dat het zo interessant is voor sporters om een isotoon poeder toe te voegen aan hun bidon of fles voor inspanningen tot 3 uur.
Voor inspanningen van meer dan 3 uur is ISO+ het meest geschikt.
WANNEER EN HOE KUN JE HET ISO-POEDER NEMEN?
Dit ISO-poeder kun je oplossen in een bidon of fles met 500 ml water. We raden aan om een bidon per uur te drinken, in een tempo van ongeveer een slokje om de 15 minuten. Je moet je hydratatie echter ook aanpassen aan je persoonlijke behoeften en de temperatuur.
Een zakje bevat 480 g ISO-poeder, of 12 doseringen.
ISO en ISO+, WAT IS HET VERSCHIL?
Terwijl ISO geschikt zijn voor inspanningen van minder dan 3u, is het nutritioneel rijkere ISO+ meer geschikt voor inspanningen van meer dan 3u.
HOE ZIT HET MET DE VITAMINEN?
Om dit ISO-poeder antioxidatieve eigenschappen te geven (om spiervermoeidheid tegen te gaan), wilden we er eerst ook vitamine C aan toevoegen. Maar omdat dat laatste als een additief wordt beschouwd, en aangezien producten met het biolabel geen additieven mogen bevatten, moesten we op zoek naar een alternatief dat even efficiënt was.
En toen kwamen we uit bij acerola: dat barst van de vitamine C en voldeed dus helemaal aan onze verwachtingen!
Wat is het nut van de verschillende ingrediënten?
- Bietsuiker voor de toevoeging van koolhydraten (heel zoet).
- Dextrose voor de toevoeging van koolhydraten (heel zoet).
- Maltodextrine voor de toevoeging van koolhydraten (matig zoet).
- Citroenextract voor de lekkere citroensmaak!
- Citroenzuur om de zoete smaak in evenwicht te brengen.
- Zout voor de isotoniciteit en om mineralenverlies tijdens de inspanning deels op te vangen.
- En acerolaextract, onze favoriete natuurlijke vitamine C-bron!
Voedingswaarden
Voedingswaardetabel:100 g | 38 g (= 1 dosering)
Energiewaarde: 1588 kcal - 380 kJ | 602 kcal - 144 kJ
Vetten: 0 g | 0 g
waarvan verzadigde vetzuren: 0 g | 0 g
Koolhydraten: 95 g | 36 g
waarvan suikers: 77 g | 29 g
Eiwitten: 0 g | 0 g
Zout: 1,87 g | 0,71 g
Vitamine C: 50 mg (62%)* | 19,0 mg (24%)*
Natrium: 748 mg | 284 mg
*% van de dagelijkse referentie-inname