Afmetingen en gewicht product
Afmetingen opengeklapte bank: Lengte: 124 cm
Breedte: 100 cm
Hoogte: 115 cm
Gewicht van de bank: 20 kg
Afmetingen dichtgeklapte bank:
Lengte: 56 cm
Breedte: 100 cm
Hoogte:115 cm
Afmetingen pakket:
80 x 36 x 30 cm
Gewicht pakket: 22 kg
GESCHIKTE STANGEN
Stang van 1,55 m tot 2 m.
TAL VAN OEFENINGEN MET 1 BANK
BORSTSPIEREN
- Liggend bankdrukken met stang of halters
- Schuin bankdrukken met stang of halters
- Dumbbell flyes met halters
- Pullover met halters
SCHOUDERS
- Military press met halters
- Seated side lateral raise met halters
BICEPS
- Seated curls met halters
TRICEPS
- Kick back met halter (knie op de rugleuning)
- Overhead triceps extension
- Dips met de voeten op de grond
RUG
- Roeien op fitnessbank met halter
Alle oefeningen vind je in de handleiding
BELASTBAARHEID
Belastbaar tot max. 100 kg
Maximumgewicht gebruiker 100 kg
Aanvullende producten
Met onze DECATHLON SET van 50 kg kan je alle mogelijke oefeningen doen.
De set bestaat uit:
- 2 gladde stangen van 2 kg, lengte 35 cm en diameter 28 mm (halters);
- 1 gladde stang van 155 cm in 2 delen van 7,8 kg;
- 6 haltersluitingen;
- 4 gietijzeren schijven van 5 kg;
- 8 gietijzeren schijven van 2 kg;
- 4 gietijzeren schijven van 0,5 kg.
Die set wordt niet meegeleverd met de bank maar kan je vinden op decathlon.nl
