Plyo Box voor krachttraining - Houten fitness kist

De Tunturi Plyo Box is een platform waar je opspringt of af springt. Dit heet plyometrisch trainen. Je verbetert hiermee de kracht en het uithoudingsvermogen van je beenspieren. Plyometrische oefeningen stimuleren je om in een hele korte tijd een hoge kracht te leveren. Dat is een vaardigheid die je in veel sporten gebruikt. Denk bijvoorbeeld aan een hogere startsnelheid bij hardlopen, een grotere wendbaarheid bij voetbal of een hogere sprong bij basketbal. Plyometrisch trainen past goed in Functional training of Functional training. Het is een volledige en natuurlijke beweging die je vaak en snel achter elkaar uit kunt voeren.Deze Tunturi Plyo Box heeft drie verschillende afmetingen zodat je de hoogte kunt veranderen als een oefening te zwaar of te licht is. Of als je zoveel beter bent geworden dat je een nieuwe uitdaging nodig hebt. Deze plyo box is 40 x 50 x 60 cm groot.