GORILLA SPORTS

Gorilla Sports Dumbellset - Halterset - Gripper Kunststof - 20 kg - Dumbbell set

89,95
Kleur: ZWART / ROOD
Maat:
20,5 KG
Thuisbezorging:
Beschikbaar
Verkocht en verstuurd door Gorilla Sports

✔ 20 kg (4 x 2,5 kg en 4 x 1,25 kg) ✔ Gripper Kunststof ✔ Rood / zwart ✔ Verstelbaar ✔ Schroefsluiting ✔ Armen, schouders, borst

  • Geselecteerd door Decathlon
  • Enkel online te bestellen en retourneren
  • Retour minimaal 14 dagen
  • Levering uitsluitend aan huis

Productbeschrijving

Deze Dumbellset 20 kg Gripper Kunststof is voorzien van handige grijpopeningen en geschikt voor het trainen van de biceps, triceps, schouders en borstspieren. De set bestaat uit 4 x 2,5 kg halterschijf, 4 x 1,25 halterschijf, 2 x chromen stang 2,5 kg en schroefsluitingen.

Te licht of te zwaar? Een bekend fenomeen in iedere sportschool is het volgende. Fanatieke, vaak nog wat onervaren sportschoolbezoekers voeren oefeningen - zoals 'biceps curls' - uit met veel te zware gewichten. Hun hele lijf schudt van voren naar achteren om de dumbell te kunnen liften. Hiermee wordt aan het doel van de oefening: het isoleren van één spiergroep, volledig voorbij gegaan. Rugblessures liggen dan op de loer! Als je bedenkt dat 's werelds meest beroemde bodybuilder, Arnold Schwarzenegger, een groot deel van zijn biceps training uitvoerde met gewichten van 8, 10, 12 en 14 kg, zul je beseffen dat 15 kg per arm voor de meeste mensen voorlopig ruim voldoende gewicht is en eerder te veel dan te weinig. Mocht je toch zwaarder willen trainen, dan kun je uiteraard voor een appel en een ei een paar extra gewichtsschijven aanschaffen, die je moeiteloos op de halterstangen schuift. De Dumbellset 20 kg Gripper Kunststof in detail:

4 halterschijven van 1,25 kg: ø 18,5 cm | Hoogte 19,1 cm | Dikte 3.4cm 4 halterschijven van 2,5 kg: ø 22,5 cm | Hoogte 23 cm | Dikte 4,2 cm Materiaal: Kunstsstof coating gevuld met cement 2 halterstangen 35 cm (gewicht 2,5 kg per stuk), Opnamegebied: 10,4 cm 4 schroefsluitingen om de gewichten vast te zetten

Diverse oefeningen

Met dumbells zijn talloze oefeningen mogelijk, die je in staat stellen om vrijwel iedere spiergroep te trainen. Om een paar voorbeelden te noemen: biceps curls en triceps extensions voor je armen, dumbell presses, upright rows en lateral side raises voor je schouders of dumbell squats voor je benen. Dumbells vs machines De belangrijkste reden waarom veel professionele sporters kiezen voor het trainen met losse gewichten, zoals dumbells, is de eindeloze variatie en het feit dat het lichaam niet 'geholpen' wordt door een machine, die de bewegingsvrijheid beperkt. Bij het trainen op machines blijven de spieraanhechtingen bovendien achter in de ontwikkeling.

Met de gripper kunststof halterset kun je efficiënt symmetrisch trainen, zodat je spieren zich symmetrisch ontwikkelen.

Technische informatie

  • GEBRUIKSPLAATS BINNEN
  • SOORT TRAINING KRACHT
  • BREEDTE 23 cm
  • DUMBELL GEWICHT Gewicht > 20kg
  • DIAMETER (in cm) 1 mm
  • HOOGTE 0 cm
  • LENGTE 35 cm
  • SPORTIEF NIVEAU BEGINNER
  • STAAT Nieuw

REVIEWS

Loading

TECHNISCHE INFORMATIE

GEBRUIKSPLAATS

BINNEN

SOORT TRAINING

KRACHT

BREEDTE

23 cm

DUMBELL GEWICHT

Gewicht > 20kg

DIAMETER (in cm)

1 mm

HOOGTE

0 cm

LENGTE

35 cm

SPORTIEF NIVEAU

BEGINNER

STAAT

Nieuw

OVERIGE INFORMATIE

Product samenstelling

Gripper kunststof