Ze kunnen worden gebruikt voor: opwarming. flexibiliteit. revalidatie. pre-revalidatie. mobiliteit. houding
Gebruikt om constante spanning toe te voegen aan oefeningen
Ze worden gebruikt om het onderlichaam te trainen (billen. abductoren. adductoren en hamstrings). maar kunnen ook worden gebruikt om het bovenlichaam te trainen
Ze zijn licht. klein en gemakkelijk mee te nemen. waardoor ze perfect zijn om mee te nemen op reis
4 weerstandsniveaus:
Gemakkelijk - Blauw
Gemiddeld - Groen
Sterk - Rood
Extra sterk - Zwart