Afmetingen van de gietijzeren schijf van 2 kg
- Gewicht: 2 kg
- Dikte: 18 mm
- Binnendiameter: 28 mm.
- Buitendiameter: 175 mm
Op welke stangen kan ik de schijf van 2 kg gebruiken?
Voor deze gietijzeren schijf van 2 kg heb je een stang van 28 mm nodig, bijvoorbeeld:
- Halterstang 1,2 meter (ref.: 8289897)
- Curl bar 1,2 meter (ref.: 8484124)
- Triceps trainer 86 cm (ref.: 8484125)
- Dumbbell stang 35 cm (ref.: 1041986)
- Dumbbell stang met schroefdraad 45 cm (ref.: 8766096)
- Halterstang 1,55 meter (ref.: 8289896)
- Halterstang 2 meter (ref.: 8289900)
Deze schijf is niet compatibel met stangen met een diameter van 50 mm.
Denk aan je veiligheid en vul je gewichten aan met haltersluitingen
Om veilig te trainen, moeten je schijven perfect blijven zitten tijdens de oefeningen. En dat is waar de haltersluiting voor dient! Dit kleine accessoire zet de schijf vast op de stang.
Onze slimme haltersluitingen worden verkocht per paar (ref.: 8574652).Opgelet hun belastbaarheid bedraagt 15 kg als de stang verticaal wordt gehouden.
Je gietijzeren schijven opbergen zoals het hoort
Vocht is de grote vijand van je halterschijven!
Daarom is het belangrijk dat je ze niet buiten of in een vochtige kelder bewaart.
Enkele tips om je halterschijven lang te laten meegaan:
- Bewaar ze op een droge plaats
- Verwijder af en toe het stof met een microvezel doek
- Berg ze op op een wandhouder voor schijven (ref.: 8796727), onderin een kast of rek of op een speciaal opbergrek (ref.: 8788246)
Tip van onze coach om te trainen met je halterschijven
Zet 2 gietijzeren schijven van 2 kg op je halterstang en start met je workout.
Oefening voor de schouders:
- Military press met halters 3 sets van 10 herhalingen
Houd 2 herhalingen in reserve aan het einde van elke set.
Naarmate de weken vorderen kan je meer herhalingen doen, daarna verhoog je het gewicht en begin je opnieuw met niet meer dan 10 herhalingen.
Het voordeel van deze schijven is dat je het gewicht kan aanpassen aan je behoefte en volgens de spiergroepen die je wil trainen.
