WIST JE DIT?
Een optrekstang is een hulpmiddel om met hangoefeningen mooi afgelijnde spieren te krijgen. De oefeningen versterken je biceps, rugspieren, schouderspieren, borstspieren en zelfs je buikspieren. Bij oefeningen in supinatie (handpalmen naar jou gericht) belast je meer je biceps. In pronatie (handpalmen naar voren gericht), leg je het accent op de rugspieren.
AFMETINGEN van de optrekstang
afmetingen opengeklapt: Lengte: 115 cm
Hoogte: 37 cm Diepte: 58 cm
Afmetingen van het frame dat op de muur wordt bevestigd: Breedte: 55 cm
Hoogte: 37 cm
Breedte van de stangen: 3 cm
INSTALLATIE van de optrekstang
Bevestig de optrekstang tegen een stevige muur.
Schroeven en pluggen worden niet meegeleverd omdat het type afhangt van de ondergrond.
Aanvullende producten
Als je nog niet kan optrekken, maak de oefening dan gemakkelijker met onze trainingsbanden. Die ontlasten je van een deel van je gewicht zodat je veel gemakkelijker kan optrekken.
Als je echter de oefening net zwaarder wil maken, kan je een onze gewichtsvesten dragen.
Voor een training van het hele lichaam kan je onze suspension trainers (DST) aan deze optrekstang bevestigen.