Wat je eerst moet kunnen
Let op: wij raden deze trainingsschema’s alleen aan als je in staat bent om succesvol een halve marathon aan één stuk te kunnen hardlopen. Indien dit niet het geval is dan raden wij aan om te beginnen met ons halve marathon trainingsschema. Ben je een beginnend hardloper dan raden wij aan om het hardloopschema voor beginners te volgen. Het is belangrijk dat je de trainingen goed opbouwt om blessures te voorkomen.