Wat is padel?

Misschien wel de belangrijkste vraag als je begint met padel: Hoe speel je padel en wat zijn de regels van padel? Hierbij daarom een kort overzicht van de regels van padel:

Padel is een sociale sport, want je staat altijd met z'n vieren op de baan. Je speelt het spel 2 tegen 2, een dubbelspel dus. Er bestaan ook velden voor enkelspel, maar dat is over het algemeen wat minder leuk voor het dynamische spel. Hoe werkt het spel?

1) Het spel, of de rally zoals je dat noemt, begint met de opslag:
- Je krijgt 2 opslagpogingen waarbij je de bal onderhands in het spel brengt. De opslag moet diagonaal over het net in het opslaggebied landen.
- De ontvanger moet de bal 1 keer op de grond laten stuiteren voordat de bal terug wordt geslagen.
- Bij de opslag geldt dat de bal na 1 keer stuiteren op de grond, ook nog tegen de wand mag komen. Let op: de bal mag na de opslag alleen tegen de wand komen en niet tegen de rastering.

2) De rally: net zoals bij tennis geldt dat de bal tijdens de rally maar 1 keer mag stuiteren op de grond en je de bal maar 1 keer mag raken. Bij padel heb je wel het geluk dat de bal niet snel uit gaat, want er staat een wand om het veld. Komt de bal na het stuiteren op de grond nog tegen de muur, dan mag je gewoon doorspelen! Je kan de muur dus ook gebruiken als hulpmiddel.
Let op: speel je de bal over het net, dan moet de bal eerst op de grond stuiteren voordat de bal de muur of de rastering raakt. Raakt de bal eerst de muur of de rastering, dan is de bal uit.

3) Wanneer is de rally afgelopen? Dit lijkt uiteraard ook op de regels bij tennis. Zo eindigt de rally als:
- de bal 2 keer is gestuiterd.
- de bal in het net komt.
- de bal over het net wordt gespeeld en direct tegen de muur of rastering komt.
- de bal in een keer uit de "kooi" wordt geslagen.
Let op: de bal mag wel via de grond uit de kooi worden geslagen, je tegenstander moet vervolgens wel heel snel zijn om die bal nog te halen 😉

4) Hoe werkt de puntentelling bij padel? 
- De puntentelling is hetzelfde als bij tennis (15-30-40-voordeel, 6 games per set).

Nu ken je de basisregels om aan de slag te gaan met padel. Je hoeft alleen nog te zorgen voor een goede uitrusting om maximaal te genieten van deze fantastische sport!

Het is zover! Ben je klaar om het veld op te gaan? Heb je de ideale speelpartner gevonden? Hier heb je nog enkele tips voor een goed begin.

Een goede opwarming is absoluut noodzakelijk! Vooral voor de enkels, de knieën, het bekken en de rug. Je zult snel merken dat je minder fouten maakt naarmate je erin slaagt om sneller om je eigen as te draaien.

Speel eerst heel langzaam tegenover elkaar 1 tegen 1 op de helft van het veld. Laat de bal door zodat hij stuitert tegen de muur en sla op het moment dat hij terugkeert. Dit is een specifiek traject dat je best een aantal keer mag oefenen  Probeer verschillende muurtrajecten uit om sneller vorderingen te maken.

Na de opwarming kun je een dubbelspel spelen. Speel zeker niet te snel! Precisie en geduld zijn van groot belang bij padel. Denk ook niet te snel dat je een punt binnengehaald hebt, want bij padel is een bal die voorbij je tegenstander gaat niet zomaar een gewonnen punt. De muren zullen je daar snel aan herinneren.

Wanneer een rally bezig is, moet je ervoor zorgen dat je op jouw kant van het veld blijft. Elke bal aan jouw kant is van jou, dus houd je vooral niet in.

Het grote voordeel van padel is dat het geen hele moeilijke sport is. Daarom kan je altijd leuke rally's spelen, wat je spelniveau ook is. En zoals bij veel sporten geldt: hoe vaker je speelt, hoe beter je wordt.

Tot slot: Geniet! Dat is dé sleutel om vooruitgang te boeken met padel! Het is een dynamische sport die al je spieren op de proef stelt. Daarnaast is het ook nog een sociale sport, omdat je gezellig met z'n vieren op de baan staat. Dit alles maakt dat padel een populaire sport is geworden. Veel plezier dus!