54 artikelen beschikbaar
Hoe houd ik mijn turnpakje mooi?
Met onze turnpakjes hoef je niet bang te zijn dat ze glitters verliezen!
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Hoe kies ik een fitness trampoline?
Een fitness trampoline maakt je workout routine leuker én je spieren en gewrichten worden anders belast. Lees hier hoe je de juiste trampoline kiest
Wat is een obstacle run?
Een obstacle run of obstakelloop is een hardloopwedstrijd waarbij je onderweg hindernissen neemt.
Wat is de definitie van een sedentaire levensstijl?
Wat is de definitie? Wat is het verschil tussen een sedentaire levensstijl en inactiviteit? Onze tips om dit duo dat schadelijk is voor de gezondheid te bestrijden.
De voordelen voor een kind van het leren spelen op een speelmat
Lees hier alles over speelmatten, speeltapijten en speelkleden die jouw kind helpen bij het ontwikkelen van allerlei vaardigheden.
12 Fitness trampoline oefeningen
Met trampolinespringen als (cardio) workout zet je je buik- & bilspieren, je kuiten en hamstrings flink aan het werk. Ontdek 12 trampoline oefeningen.
Hoe kies ik een fitnessbal?
Welk deel van het lichaam is het meest complex voor ons? Het gaat ongetwijfeld om de buik ... Als je op zoek bent naar een effectieve methode om wat rondingen te wissen en je beter te voelen in je lichaam, dan is het hier: de gymbal. Hieronder leggen we uit waar je op moet letten wanneer je een fitnessbal wilt aanschaffen.
Wat is een goede skippybal voor kinderen?
Wat zijn de verschillende soorten skippyballen en hoe kies je de luiste voor jouw kind? Lees er hier alles over.
Wat zijn triggerpoints en waarom zou je deze masseren?
Heb je wel eens last van spierpijn, stijve schouders of een zeurende rug na een zware training of lange werkdag? Dat zijn waarschijnlijk triggerpoints
Buikspieroefeningen thuis: de beste oefeningen voor een sterke core
Buikspieroefeningen thuis zijn een ideale manier om gericht aan je core te werken. Geen sportschool, geen reistijd, geen excuses.
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
De voordelen van hardlopen in een groep, zijn er ook nadelen?
Hardlopen in een groep maakt hardlopen vaak net iets leuker. Het gezamenlijke tempo en de gedeelde passie zorgen voor meer motivatie.
Welke sport supplementen heb ik nodig?
We nemen je mee in de wereld van sport supplementen, vertellen je hoe ze werken en welke soorten er zijn. En dat is voor iedere sporter anders.