Slaap

Heb jij als doel om je slaap te verbeteren? Dan kunnen slaapsupplementen daar zeker bij helpen. Bij Decathlon bieden we verschillende slaapsupplementen aan, maar voornamelijk de meest bekende: melatonine. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen mensen die moeite hebben met in slaap vallen en mensen die moeite hebben om door te slapen. Dit verschil is cruciaal, omdat de juiste supplementen per situatie kunnen variëren. Zo reguleert een supplement zoals melatonine voornamelijk het slaap-waakritme, wat vooral helpt bij bijvoorbeeld jetlag of een verstoord slaapritme. Let op: het is belangrijk om slaapsupplementen niet te langdurig te gebruiken, omdat er dan een bepaalde afhankelijkheid kan ontstaan. Laat je daarom altijd goed informeren door een specialist voordat je hiermee start.