54 artikelen beschikbaar
Hoeveel cafeïne zit er in koffie?
Ruim 60% van de Nederlanders drinkt elke dag minimaal 1 kopje koffie. Waarom is koffie zo populair? Dat lees je in dit sportadvies!
Wij hebben sportkleding voor iedereen!
Iedereen weet dat sport gezond is, maar voor dames met een grote kledingmaat kan het soms moeilijk zijn om sportkleding te vinden.
Open water zwemmen in koud water: doen of niet?
Alles over veilig buiten zwemmen in de winter. Is het gezond? Hoe begin je hiermee? Lees alles over zwemmen in koud water.
Verschil tussen een kano en een kajak
We geven tips over vervoer en opslag. Zo kun je zelf bepalen of je beter af bent met een kano of een kajak voor je volgende avontuur op het water.
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
Zwemmen in open water
Bij zwemmen in open water is het nog niet zo gemakkelijk om te weten waar je bent: vaak kan je de bodem niet zien, is het water te troebel, of zitten onstuimige golven je in de weg. En wie zegt "verkeerd gezwommen," zegt direct ook "dezelfde weg weer terug". Zonde van de tijd en van je energie ...
Wat te doen tegen het beslaan van een duikbril?
In deze blog lees je hoe je jouw bril goed schoonmaakt, waar je op moet letten voordat je het water in gaat, en welke oplossingen écht werken.
Alles over zwemles
Kom alles te weten over zwemles.
Wat heeft je kind nodig voor zwemles?
Gaat je kind voor het eerst op zwemles? Lees in ons advies alle handige tips voor wat je kind hiervoor nodig heeft!
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Veel gestelde vragen over zwemmen tijdens je menstruatie
Kan je een duik nemen tijdens je menstruatie? Lees hieronder de handige tips over zwemmen tijdens je menstruatie.
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.