50 artikelen beschikbaar
Wat te doen tegen het beslaan van een duikbril?
In deze blog lees je hoe je jouw bril goed schoonmaakt, waar je op moet letten voordat je het water in gaat, en welke oplossingen écht werken.
Alles over zwemles
Kom alles te weten over zwemles.
Wat heeft je kind nodig voor zwemles?
Gaat je kind voor het eerst op zwemles? Lees in ons advies alle handige tips voor wat je kind hiervoor nodig heeft!
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Veel gestelde vragen over zwemmen tijdens je menstruatie
Kan je een duik nemen tijdens je menstruatie? Lees hieronder de handige tips over zwemmen tijdens je menstruatie.
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Afvallen met zwemmen? Zo doe je dat.
Zwemmen is een leuke en effectieve manier voor vet verbranden! Lees hier hoeveel calorieen je verbrandt met welke zwemslag of -sport.
6 tips voor de nieuwjaarsduik!
Een koud kunstje? Hoe blijf je warm, wat neem je mee en meer handige tips voor de nieuwjaarsduik!