76 artikelen beschikbaar
De beweegnorm en hoeveel je moet bewegen per dag
Ontdek hoeveel je per dag moet bewegen en wat de beweegnorm is, met duidelijke richtlijnen en tips om dagelijks gezond actief te zijn.
Binnenband vervangen? Zo doe je het!
In dit artikel leggen wij je uit wat je nodig hebt om de binnenband van je fiets te vervangen en hoe je dit zelf doet.
Hoe kies ik een bidon?
Een goede hydratatie is noodzakelijk bij elke sportdiscipline. Zorg dat je dus ook tijdens je fietstochten drinken kan meenemen. Afhankelijk van je fietstocht kies je voor een bidon of een waterzak.
Herstel na een sportieve inspanning
Je lichaam is een tempel. Dus voorzie het van de juiste bouwstoffen en las af en toe een bouwstop in. Onderschat nooit het belang van een goede recuperatie!
Wielerklassiekers 2023: ontdek ze allemaal
Wielerklassiekers worden elk jaar gehouden in het voorjaar en najaar. Ken je ze niet allemaal? Vind hier alle klassiekers van dit seizoen!
Wat is sportdrank en wanneer neem je het?
Wat is sportdrank en welke voordelen heeft het? Wat zit er in sportdrank en wanneer drink je het? Lees in dit sportadvies alles over sportdranken.
Hoe maak ik mijn fiets tubeless?
Tubeless banden hebben veel voordelen ten opzichte van banden met binnenband. Wij leggen je uit hoe je je banden zelf tubeless maakt.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Veilig fietsen in de stad
De fiets is een snelle, handige en aangename manier van stadsvervoer, ideaal om naar het werk te gaan, boodschappen te doen of gewoon een leuk tochtje te maken. Fietsen is volstrekt ongevaarlijk, zolang je maar de mogelijke risico's kent en je aan het verkeersreglement houdt. Wat zijn de mogelijke gevaren en hoe vermijd je ze?
Fietsknooppunten en fietsroutenetwerken in Nederland: plan jouw route
Het knooppuntennetwerk maakt fietsroutes plannen in Nederland en België makkelijk. Lees hoe je zelf een route samenstelt en waar je de mooiste traject
Onze 7 favoriete gravelroutes in Europa
Ben jij een fietsliefhebber en word jij blij van uitdagende fietsroutes? We zetten onze 7 favoriete gravelroutes van Europa voor je op een rij!
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
Van Rysel, het nieuwe wielermerk
Wij nemen je mee op de zoektocht naar een goede naam voor ons wielersegment, racefietsen voor de echte competitieliefhebbers.
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Wat is het beste materiaal voor sportsokken?
Ontdek welke materialen het beste zijn voor sportsokken en hoe ze je comfort, ventilatie en prestaties verbeteren tijdens het sporten.
