8 artikelen beschikbaar
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Hoe kies ik de beste fietshandschoenen?
Je wilt fietshandschoenen maar twijfelt welke je nodig hebt? Wij helpen je graag op weg. Ontdek hier welke fietshandschoen geschikt is voor jou!
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Sportvoeding voor wielrennen
Bij wielrennen verbrand je veel energie. We vertellen je welke, en hoeveel, voeding en drinken je binnen moet krijgen om te presteren.
Hoe vervang ik de stuurpen van mijn racefiets?
Leer hoe je een stuurpen van je racefiets moet vervangen. Het is simpel en in een paar stappen gedaan, doe het daarom zelf samen met dit advies!
Hoe kies ik de juiste fietsbril?
Of je nu wielrenner, MTB’er of toerfietser bent, deze speciale bril zorgt voor prettige ritten. Zo bescherm je jouw ogen tegen fel licht en komen er geen vliegjes in je ogen. Je voorkomt vermoeide ogen door optimaal zicht. Hoe kies je de juiste bril uit? Met de volgende tips helpen we jou op weg.
Wat is sportdrank en wanneer neem je het?
Wat is sportdrank en welke voordelen heeft het? Wat zit er in sportdrank en wanneer drink je het? Lees in dit sportadvies alles over sportdranken.