Crosstraining

Hoe kies ik een sport bh?

Tijdens het sporten bewegen je borsten heen en weer, een sport BH zorgt ervoor dat je borsten gecontroleerd mee bewegen met de bewegingen van je bovenlichaam.

Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen

Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Zie hier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.

Hoe krijg je in de winter een mooier figuur?

Met deze eenvoudige en doeltreffende tips werk je deze wintermaanden aan je figuur en je conditie.

De voordelen van crosstraining

Welke voordelen heeft crosstraining voor je gezondheid? We geven je 5 goede redenen om eraan te beginnen.

Crosstraining: Ideaal om thuis aan je conditie te werken

Deze trainingsmethode is de perfecte keuze voor iedereen die heel snel zijn algemene lichaamsconditie wil opkrikken, dankzij de verschillende oefeningen.

Hoe kies ik een optrekstang?

Als je specifiek je rug en armspieren wilt trainen dan is een optrekstang de perfecte oplossing. Decathlon heeft verschillende optrekstangen van Domyos; het eigen huismerk voor alle fitness producten.

Hoe kies ik de juiste proteïne?

Eiwitten zijn onmisbaar voor het functioneren van ons lichaam. Ze vormen de essentiële voedingsstof voor de opbouw van de spieren, het centrale element van elke lichamelijke activiteit. Ze hebben ook andere functies, zoals de celopbouw, de aanmaak van antistoffen, de hormoonproductie en ze bevorderen het vervoer van zuurstof.