12 artikelen beschikbaar
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Wat is het beste materiaal voor sportsokken?
Ontdek welke materialen het beste zijn voor sportsokken en hoe ze je comfort, ventilatie en prestaties verbeteren tijdens het sporten.
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Hoe kies ik een tafeltennisbatje?
Heb je een tafeltennisbatje nodig om indoor of outdoor te spelen? Wij leggen je de verschillen uit in onze adviesgids.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Potje pingpongen? Dit zijn de tafeltennisregels
Speel jij ook graag een potje pingpong of tafeltennis? Of je het nu speelt op de camping, op het schoolplein of in de sporthal maakt niet uit. Tafeltennis is een snelle, uitdagende sport en populair bij jong en oud. Net als bij alle sporten is het belangrijk dat je de regels van het spelletje kent. In dit sportadvies nemen we je mee in de wereld van tafeltennis. We leggen uit wat het verschil is tussen pingpong en tafeltennis, zetten de tafeltennisregels voor je op en rij en vertellen je waarom tafeltennis zo leuk is.
De voordelen van racketsporten voor kinderen
Ben je benieuwd naar de voordelen van racketsporten voor kinderen. Ontdek het in deze gids.
14 tafeltennistips om je techniek te verbeteren
Lees over 14 waardevolle tips om je tafeltennisvaardigheden te verbeteren. Leer essentiële technieken en domineer het spel!
Hoe onderhoud ik een tafeltennistafel?
Hoe onderhoud ik een tafeltennistafel het beste? Waarom moet ik de tafel juist plaatsen? Goed bevestigen van de speelbladen... Ontdek onze tips om je tafeltennistafel zo optimaal mogelijk te gebruiken.
Hoe kies ik een tafeltennistafel?
Indoor tafel? Outdoor tafel? Wat is het verschil? Volg de gids om jouw tafeltennistafel te kiezen.