Welke bespanning past bij mij?

De zogenaamde bespanning van een tennisracket geeft weer onder hoeveel kilogram spanning de snaren staan, die deel uitmaken van het bespansysteem. Met andere woorden, hoe meer kilogram er op de snaren ligt, hoe hoger de spanning. Dit gewicht heeft niet alleen invloed op de spankracht van de snaren, maar ook je balcontrole en slagkracht tijdens het tennissen.

Natuurlijk hebben de snaren van je tennisracket niet zomaar een willekeurige spanning. De optimale spanning is meestal vastgelegd door de fabrikant van de racket en staat aangegeven op het frame van de racket zelf. Dit kun je zien als een richtlijn bij het afstellen van de snaren. Wanneer je bijvoorbeeld het getal 26±2 ziet staan, betekent dit dat het gemiddelde spangewicht rond de 26 kilogram ligt. De spanning van de snaren van een tennisracket heeft een grote invloed op je slagkracht en controle tijdens het spelen.

Tip: Zet de breedtesnaren bij een ovale tennisracket een kilogram minder onder spanning. Ronde tennisrackets doen het over het algemeen beter wanneer de lengtesnaren en breedtesnaren onder dezelfde spanning staan.

De spanning van de snaren van een tennisracket hangt dus af van het aantal kilogram, maar ook van het ontwerp van de racket zelf. Tegenwoordig bestaan er heel wat verschillende soorten, die meestal een combinatie zijn van lengte- en breedtesnaren in verschillende verhoudingen en lengtes, zoals 16x19 of 18x20. Vooral de lengtesnaren hebben trouwens een impact op de eigenschappen van de racket.

Een racket met 16 lengtesnaren heeft grotere mazen dan een racket met 18 lengtesnaren. Hierdoor geniet je van meer speelcomfort, maar slijten de snaren ook wel sneller. Kies voor een racket met meer lengtesnaren en kleinere mazen voor meer controle en een langere levensduur.

Om het iets duidelijker te maken, verdelen we de beschikbare bespansystemen onder in drie categorieën:

1. Dicht of compact. Een racket met snaren die dicht tegen elkaar zitten, geeft je meer controle en gaat langer mee, maar zorgt wel voor minder balversnelling en spin. Goede voorbeelden zijn 18/20 en 16/21.

2. Normaal. Bij een normaal spansysteem is er een goede balans tussen slagkracht, spin en balcontrole. Denk aan rackets met de nummers 16/18 of 16/20.

3. Open. Als de snaren verder uit elkaar staan, heb je meer balgrip en een sterk trampoline-effect, maar wel iets minder controle. Bij dit patroon slijten de snaren ook wat sneller af, omdat ze gemakkelijker bewegen. Goede voorbeelden zijn 16/15 en 14/18. 

De dikte van de snaren van een tennisracket is al even belangrijk qua, spelcomfort, duurzaamheid en prestaties. De dikte van de snaren van een tennisracket wordt weergegeven in millimeters, waarbij dikke snaren meer dan 1,33 mm doorsnee hebben. Hoewel dit tot op zekere hoogte een kwestie van voorkeur is, houd je toch met een aantal zaken rekening:

1. Dikkere snaren gaan veel langer mee, maar zorgen aan de andere kant voor iets minder speelcomfort en kracht.
2. Dunnere snaren zijn minder duurzaam, maar dragen bij aan meer balcontrole, balgevoel en elasticiteit.

Voor beginners zijn deze parameters iets minder belangrijk, hoewel het zeker de moeite loont om er onderzoek naar te doen. Probeer gerust verschillende opties uit om te weten welke snaren en bespansysteem bij jouw stijl en voorkeur aansluiten, met in het achterhoofd ook duurzaamheid.

De beste manier om volop te genieten van je favoriete racketsport en tegelijkertijd optimaal te presteren, is door je tennisracket op maat te laten spannen. De verschillende parameters die we hierboven hebben besproken, zijn immers niet louter objectief. Ze zijn afhankelijk van de armkracht van de speler zelf, net als zijn of haar speelstijl. Elke speler heeft zijn of haar eigen perfecte spangewicht, dus het is vooral een kwestie van uitproberen en aanpassen waar nodig.

Dit geldt trouwens niet alleen voor volwassenen, maar ook voor kinderen. Aangezien jonge spelers over het algemeen minder slagkracht hebben, gebruiken ze idealiter een racket met een iets lagere bespanning van rond de 21 kilogram. Dit compenseert het gebrek aan fysieke kracht. Naarmate de speler groeit en sterker wordt, kan men de bespanning nog altijd aanpassen.

Afhankelijk van je persoonlijke speelstijl zijn een ander type en dikte snaren geschikt. De zogenaamde spin-en-controle snaren zijn bijvoorbeeld ideaal voor spinspelers en hardhitters, omdat ze een lange slag hebben en de bal meer doen versnellen. Belangrijk om te weten is dat je deze snaren wel strakker moet aanspannen om breken te voorkomen.

De ideale bespanning van je tennisracket hangt af van je speelstijl, je persoonlijke voorkeur en je leeftijd en conditie. Daarbij hebben ook het type snaar, de dikte en zelfs de afstand tussen die snaren een grote invloed op je prestaties. Of je nu vooral meer slagkracht wilt genereren of op zoek bent naar een racket die bijdraagt aan je spelcomfort en langer meegaat, de juiste spanning is essentieel. Bovenstaande tips en advies helpen je alvast op weg om precies de goede bespanning te vinden, waardoor je meer spelplezier ervaart en blessures voorkomt.