13 artikelen beschikbaar
Rotsklimmen: welke zekeringstechnieken gebruiken en hoe abseilen?
Zowel bij rotsklimmen als bij alpinisme maakt de klimmer het touw vast aan zijn klimgordel. Ontdek al onze tips over zekeringstechnieken en abseilen.
Boulderen, alles wat je wilt weten over deze populaire sport
Na het lezen van deze blog weet jij precies wat boulderen is en heeft de klimsport voor jou geen geheimen meer.
Hoe kies ik een zekersysteem?
Ontdek onze tips om je te helpen een zekersysteem te kiezen. Grigri, Toucan, Karo... Grigri, Toucan, Karo... er bestaan tal van apparaten om te zekeren. Hoe kies je de juiste?
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Kampeertips tent - de beste tips voor een geslaagde kampeervakantie
Of je nu zoekt naar praktische basics of een eerste keer kamperen checklist. We vertellen je graag alles wat je nodig hebt voor een kampeervakantie.
Buikspieroefeningen thuis: de beste oefeningen voor een sterke core
Buikspieroefeningen thuis zijn een ideale manier om gericht aan je core te werken. Geen sportschool, geen reistijd, geen excuses.
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
Hoe kies ik klimschoenen?
Ons advies om de juiste klimschoenen te kiezen
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Wat is het beste materiaal voor sportsokken?
Ontdek welke materialen het beste zijn voor sportsokken en hoe ze je comfort, ventilatie en prestaties verbeteren tijdens het sporten.
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.