Hoeveel kilo kom je gemiddeld aan tijdens de kerstdagen?
Tijdens de feestdagen genieten we van uitgebreid dineren, zoete lekkernijen en kijken we niet op een glaasje meer of minder. Maar wat zijn de gevolgen? Hoeveel kilo kom je gemiddeld aan tijdens deze gezellige periode? Volgens het Voedingscentrum blijkt uit onderzoeken dat de meeste mensen gemiddeld 0,5 tot 1 kilo aankomen. Dat lijkt misschien niet veel, maar wist je dat je hiervoor gemiddeld 3.500 tot 7.000 calorieën meer moet binnenkrijgen dan je normaal verbrandt? En als je deze jaarlijkse gewichtstoename negeert, kun je ongemerkt steeds zwaarder worden. De hoogste tijd om aan de slag te gaan en die extra kilo’s kwijt te raken!