Geïsoleerde lunchtas

Wat is een geïsoleerde lunchtas?

Misschien ben je ze weleens tegengekomen op werk of zie je toeristen ermee lopen: een geïsoleerde lunchtas. Wat is dit voor lunchtas en welke voordelen biedt het jou als hardloper? Een geïsoleerde lunchtas, ook wel koeltas genoemd, houdt jouw eten en drinken koel of juist warm. Het isolerende materiaal, vaak een schuimlaag, zorgt ervoor dat de koelte of warmte van jouw lunch minder snel ontsnapt. Wil je de inhoud van de tas koel houden? Door koelelementen in de tas te plaatsen, blijft je lunch langer koud. Geïsoleerde lunchtassen zijn verkrijgbaar in verschillende soorten en maten. Sommige hebben meerdere compartimenten. Zo blijft je tas georganiseerd.

Geïsoleerde lunchtassen worden veel gebruikt tijdens picknicks of dagjes aan het strand. Ook zijn ze ideaal voor lunches die je meeneemt naar werk. Als hardloper geniet je echter ook van verschillende voordelen die de geïsoleerde lunchtas je biedt. Ga je bijvoorbeeld met de auto naar het bos voor je favoriete hardloopronde? Dan houd je je snacks graag koel in de zomer. Vooral de herstelrepen en –dranken voor na het sporten moeten de hitte van de auto overleven tot je terugkomt van je training. Doe ze in je geïsoleerde lunchtas en je weet zeker dat jou verkoeling te wachten staat aan de eindstreep. Wil je juist iets warm houden voor je wintertrainingen? Ook dan biedt de koeltas de oplossing.

Komt er een wedstrijd aan en wil je jezelf en eventuele teamgenoten voorzien van een koel drankje of een snack? Koeltassen zijn verkrijgbaar in grote maten. Sommige hebben zelfs wieltjes waardoor je ze makkelijk achter je aan trekt. Zo nemen jouw supporters de verkoelde snacks eenvoudig overal mee naartoe.

Hoe kies je de juiste geïsoleerde lunchtas?

Van de juiste geïsoleerde lunchtas heb je jaren plezier. Hoe kies je een model dat goed bij jouw wensen past? Wij geven je graag wat tips. Het volume van de tas is allereerst een belangrijke overweging. Ga je regelmatig sporten met een of meerdere vrienden? Dan is een grotere tas praktischer. Vind je het juist fijn om alleen op pad te gaan en je hoofd leeg te maken tijdens je trainingen? Dan heb je aan een kleine tas voldoende. Koop niet een grotere tas dan nodig, want de koelte of warmte trekt sneller uit de tas wanneer deze niet goed gevuld is. Wil je graag koelelementen in je koeltas stoppen? Houd er dan rekening mee dat deze ook wat ruimte innemen.

Overweeg ook de indeling van de koeltas. Meerdere compartimenten helpen je om je snacks en drankjes geordend mee te nemen. Aan de andere kant heb je minder ruimte voor grotere vershoudbakjes. Heb je spullen die je graag in de geïsoleerde lunchtas wilt opbergen, maar die niet koel hoeven te blijven? Sommige koeltassen hebben zijvakjes waar je bijvoorbeeld je sleutels of telefoon in kwijt kunt.

Het is fijn als je je geïsoleerde lunchtas eenvoudig overal mee naartoe neemt. Er zijn verschillende modellen beschikbaar. Sommige tassen hebben enkel een handvat. Andere hebben een schouderband of zijn verkrijgbaar als rugtasmodel. Als je van plan bent de geïsoleerde lunchtas in de auto te laten staan, hoef je hem niet veel te dragen. Een veelzijdige tas is echter prettig. Een lunchtas met schouderband neem je bijvoorbeeld eenvoudig mee wanneer je gaat wandelen met je gezin.

De kleur van de tas heeft niets te maken met de functionaliteit van het product, maar is voor velen toch een belangrijke overweging. Vooral als je van plan bent je tas overal mee naartoe te nemen, is het leuk als deze past bij je outfit en je persoonlijke voorkeur. Gelukkig zijn geïsoleerde lunchtassen verkrijgbaar in veel verschillende kleuren en designs. Aan keuze geen gebrek.

Wat stop je in je geïsoleerde lunchtas?

Twee of drie uur voor het sporten eet je het beste een gezonde maaltijd. Je lichaam heeft nu de tijd om die maaltijd te verteren en hier energie uit te halen. Als je je maaltijd wilt inpakken, omdat je bijvoorbeeld vanuit werk direct door wilt om te gaan hardlopen, is een koeltas ideaal.

Wat stop je in je lunchtas? Het beste kies je voor een maaltijd die gezond is en die niet te zwaar op de maag ligt. Een warme maaltijd met rijst, pasta, couscous of aardappelen is een prima keus. Een andere goede optie is havermoutpap. Wil je juist iets verkoelends eten? Kies dan voor kwark met muesli of fruit. Een simpele volkorenboterham doet het overigens ook goed. Met bovenstaande maaltijden zorg je ervoor dat je voldoende koolhydraten binnenkrijgt om je lichaam de nodige energie te geven voor je training. Een uur voor het sporten eet je het beste geen hele maaltijd meer. Wil je iets eten? Kies dan voor een graanreep, een energiereep of een banaan.

Ga je na het hardlopen niet direct naar huis? Zorg er dan voor dat je ook een goede herstelmaaltijd inpakt. Tijdens een duurtraining verg je veel van je lichaam. Je lichaam onttrekt glycogeen uit je spieren om energie te leveren. Door te eten geef je je lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om gebreken aan te vullen en zich te herstellen. Wat is een goede herstelmaaltijd? Denk aan yoghurt of kwark met muesli en fruit. Wil je een warme maaltijd? Kip, rijst en groenten zijn een goede keus.

Bij Decathlon vind je geïsoleerde lunchtassen voor iedere sporter, waaronder tassen van Quechua, Steamy en Caperlan. Bekijk ons aanbod en kies een lunchtas waarin je al je favoriete snacks kwijt kunt.