Waarvoor gebruik je de dip bars?
Het meest voor de hand liggende gebruik is een training van het bovenlichaam met dips, Australian pull-ups of schuin opdrukken.
Je kan ook je benen trainen, met het eigen lichaamsgewicht, maar ook dynamisch of explosief: als je de bars rechtop zet, kan je ze gebruiken als snelheidsladder.
Ook je buikspieren kan je hiermee trainen: statisch met L-sits of dynamisch met leg raises.
Afmetingen dip bars
Afmetingen pakket: Lengte: 77 cm
Breedte: 60 cm
Hoogte: 12 cm
Afmetingen in "platte" positie: Lengte: 110 cm
Breedte: 11,2 cm
Hoogte: 70 cm
Afmetingen in "standaard"-positie, op de hoogste stand: Lengte: 67 cm
Breedte: 102 cm
Hoogte: 93 cm
Gewicht dip bars
De 2 bars wegen samen 12,4 kg
De 2 bars inclusief verpakking wegen 14,3 kg
Aanvullende artikelen
Als je de oefeningen moeilijker wilt maken, kun je onze gewichtsvesten van 5 kg of 10 kg gebruiken.Ben je beginner, dan kun je onze weerstandsbanden gebruiken om je dips gemakkelijker te kunnen uitvoeren.