39 artikelen beschikbaar
Wat is een obstacle run?
Een obstacle run of obstakelloop is een hardloopwedstrijd waarbij je onderweg hindernissen neemt.
Wat is de definitie van een sedentaire levensstijl?
Wat is de definitie? Wat is het verschil tussen een sedentaire levensstijl en inactiviteit? Onze tips om dit duo dat schadelijk is voor de gezondheid te bestrijden.
De voordelen voor een kind van het leren spelen op een speelmat
Lees hier alles over speelmatten, speeltapijten en speelkleden die jouw kind helpen bij het ontwikkelen van allerlei vaardigheden.
12 Fitness trampoline oefeningen
Met trampolinespringen als (cardio) workout zet je je buik- & bilspieren, je kuiten en hamstrings flink aan het werk. Ontdek 12 trampoline oefeningen.
Welke waterschoenen passen bij mij?
Voor iedere gelegenheid, gerelateerd aan water, kan je waterschoentjes dragen. Maar welke waterschoen past eigenlijk bij jou? Lees het in onze blog!
Hoe kies ik een fitnessbal?
Welk deel van het lichaam is het meest complex voor ons? Het gaat ongetwijfeld om de buik ... Als je op zoek bent naar een effectieve methode om wat rondingen te wissen en je beter te voelen in je lichaam, dan is het hier: de gymbal. Hieronder leggen we uit waar je op moet letten wanneer je een fitnessbal wilt aanschaffen.
Wat is een goede skippybal voor kinderen?
Wat zijn de verschillende soorten skippyballen en hoe kies je de luiste voor jouw kind? Lees er hier alles over.
Wat zijn triggerpoints en waarom zou je deze masseren?
Heb je wel eens last van spierpijn, stijve schouders of een zeurende rug na een zware training of lange werkdag? Dat zijn waarschijnlijk triggerpoints
Buikspieroefeningen thuis: de beste oefeningen voor een sterke core
Buikspieroefeningen thuis zijn een ideale manier om gericht aan je core te werken. Geen sportschool, geen reistijd, geen excuses.
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
De voordelen van hardlopen in een groep, zijn er ook nadelen?
Hardlopen in een groep maakt hardlopen vaak net iets leuker. Het gezamenlijke tempo en de gedeelde passie zorgen voor meer motivatie.
Welke sport supplementen heb ik nodig?
We nemen je mee in de wereld van sport supplementen, vertellen je hoe ze werken en welke soorten er zijn. En dat is voor iedere sporter anders.
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Wat is het beste materiaal voor sportsokken?
Ontdek welke materialen het beste zijn voor sportsokken en hoe ze je comfort, ventilatie en prestaties verbeteren tijdens het sporten.
75 Hard Challenge: alles wat je moet weten over de 75-dagen uitdaging
Ontdek wat de 75 Hard Challenge inhoudt en hoe je jezelf 75 dagen fysiek en mentaal uitdaagt. Klaar voor de uitdaging? Start vandaag nog!
Hoe kom je van je kerstkilo’s af? Tips om snel weer fit te worden
Snel weer fit na de feestdagen! Ontdek effectieve tips en strategieën om je kerstkilo's kwijt te raken en je energie terug te krijgen
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.