10 artikelen beschikbaar
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Wat zijn elektrolyten?
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek hun rol in hydratatie, spierfunctie en energie, en hoe je ze in balans houdt
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Welke dansstijl past bij jou?
Veel dansers hebben even tijd nodig om de dansstijl te kiezen die het beste bij hem of haar past. Belangrijk is om eerst je persoonlijke doel te bepalen. Wat wil je met dansen bereiken?
Hoe kies ik balletkleding?
Wil jij gaan beginnen met ballet maar weet je nog niet zo goed welke kleding je nodig hebt? Wij bieden je het nodige advies om de juiste ballet kleding te kiezen!
Wat heb ik nodig als ik begin met dansen?
Om te starten met dansen heb je verschillende dansartikelen nodig, afhankelijk van de dansvorm die jij beoefent. Ontdek in dit artikel de juiste dansspullen voor jou!
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Hoe kies ik balletschoenen?
Het kiezen van balletschoenen is belangrijk voor het begeleiden van de danser in het leren van de basisstappen. Maar waar moet je voor kiezen als je de keuze hebt tussen een overloopzool of een split-zool en tussen leer of canvas? Wij geven je advies!