Licht is je beste vriend
Zien en gezien worden tijdens het hardlopen in het donker is erg belangrijk voor je eigen veiligheid en die van je medeweggebruikers. Vanaf oktober worden de dagen korter en gaat de wintertijd in. Dit betekent voor veel hardlopers dat ze 's avonds in het donker moeten gaan hardlopen. Hardlopen in het donker vergt wat extra voorbereiding voordat je veilig op weg kan. Het is namelijk belangrijk dat iedereen kan zien dat je daar in het donker aan het hardlopen bent. De lamp Run Light (exclusief van Kiprun) of een hoofdlamp zijn verplichte metgezellen voor de nachtelijke hardloper. Prioriteit nummer één: vertrek nooit zonder een lamp en neem altijd extra batterijen of een reserveaccu mee - zelfs voor een training op bewegwijzerd en licht verlicht terrein. Het belangrijkste is om nooit alleen en zonder licht in een open vlakte te stranden! Met de run light of een hoofdlamp zie je daarbij ook goed wat er om je geen gebeurt en daarbij verlicht je de weg voor je.