Buikspieroefeningen thuis: de beste oefeningen voor een sterke core
Buikspieroefeningen thuis zijn een ideale manier om gericht aan je core te werken. Geen sportschool, geen reistijd, geen excuses.
Martial arts
Wat is tai chi?
Tai chi brengt vele voordelen met zich mee voor je gezondheid, zowel lichamelijk als mentaal.
Hoe kies ik de juiste band? (voor judo, aikido en jiujitsu)
Hoe werkt het bandensysteem bij judo (en aikido en jiujitsu) en hoe zorg je ervoor dat jij de vechtersbaas wordt die de zwarte band binnensleept?
Hoe kies je de juiste maat voor je judopak?
Lees onze tip om de juiste maat judopak te kizezen
Waarom een kind aan judo laten doen?
Binnenkort start het nieuwe schooljaar? Een goede reden om je kind te laten starten met judolessen!
Een gids voor vechtsporten
De vechtsport is een belangrijke toepassing van de vechtkunst, ook wel martial arts genoemd. Wereldwijd zijn er ontelbare soorten vechtsporten en verschillende stijlen binnen deze vechtsporten. Wat de vechtsport precies inhoudt en waarom het zo’n belangrijke tak van sport is, lees je in dit sportadvies.
Waarom en hoe draag je mondbescherming bij vechtsporten?
Mondbescherming wordt in verschillende sporten gebruikt. De voornaamste reden hiervoor is het beschermen van de tanden en het tandvlees. Hieronder vind je alle benodigde informatie over het kiezen en gebruiken van mondbescherming.
Welke vechtsport kies ik voor mijn kind?
Welke vechtsport kies ik voor mijn kind? Ontdek de belangrijkste principes van deze sporten, waarin lichaam en geest samengaan. Deze sporten kun je al beoefenen vanaf 5 jaar!
Wat zijn triggerpoints en waarom zou je deze masseren?
Heb je wel eens last van spierpijn, stijve schouders of een zeurende rug na een zware training of lange werkdag? Dat zijn waarschijnlijk triggerpoints